Di Paula Spencer Scott

Conosci la vecchia canzone "Where Did Our Love Go"? Molte donne tra i 40, i 50 e gli anni '60 chiedono: "Dov'è finito il nostro sesso?"

La perdita del desiderio è comune negli anni prima e dopo la menopausa. I problemi di desiderio si aggirano intorno ai 35-64 anni.

Perché? È un momento della vita con molto successo! Cambiare gli ormoni può causare il desiderio spontaneo - o il desiderio ardente del sesso in blu - di precipitare.

"Dare la colpa a tutti gli ormoni è ingiusto," dice Stephanie Faubion, MD, direttore della Clinica per la salute femminile della Mayo Clinic.

Quello che viene chiamato il desiderio ricettivo - essere attivato quando il tuo partner fa la prima mossa - continua. Almeno, se i problemi correlati nel tuo corpo, mente o relazione - di solito un po 'di mix - non ti intralciano, dice Faubion.

La correzione per i problemi legati al sesso: prendere in esame le cause complesse e affrontarle.

Zapperotex: dolore, secchezza e altri problemi ormonali

Prima della menopausa, la tua libido ha raggiunto il picco immediatamente prima e dopo aver ovulato. Ma quando i tuoi periodi si fermano, quei giorni di risveglio del tuo ciclo svaniscono. Meno estrogeni significa anche meno afflusso di sangue alla vagina e maggiore secchezza. Quindi quando fai sesso, fa male - e chi brama di più quando si sente così?

Cosa aiuta:Inizia rimuovendo il dolore. Prova i lubrificanti a base d'acqua o di silicone da banco per ridurre l'attrito. Inoltre, chiedi al dottore degli idratanti vaginali o degli estrogeni vaginali a basso dosaggio in una crema, una supposta o un anello. La terapia ormonale (HT) non sembra accendere il desiderio per la maggior parte delle donne. Ma può alleviare vampate di calore, sudorazioni notturne e altri sintomi che ti fanno sentire non-così-sexy. Il sesso regolare può aiutare a promuovere il flusso di sangue e ridurre anche la secchezza.

Il farmaco ospemifene è usato per il trattamento di gravi dolori vaginali dovuti alla menopausa, ma può causare vampate di calore. Il farmaco flibanserin è approvato per le donne in premenopausa che hanno un disturbo del desiderio sessuale ipoattivo (perdita di libido) senza altre cose che influenzano il desiderio. "Questo è un gruppo molto piccolo di donne", dice Faubion, che ha anche scritto La soluzione per la menopausa.

Zapperatore del sesso: stress

A metà della vita, molte donne sono profondamente coinvolte in un matrimonio, un lavoro, una crescita di adolescenti e un'assistenza. Ognuno di questi può amplificare lo stress, e la tensione mette il desiderio sessuale nel parco. Evitare il sesso perché non ti senti può, a sua volta, farti andare meno d'accordo. "La tua relazione è fondamentale - se non ti piace il tuo partner, non ti sentirai sexy", dice Faubion.

Cosa aiuta: Fai piani per le date e fare l'amore, anche se non hai mai dovuto farlo prima. Abbassa l'attenzione sul sesso e concentrati solo sul tempo per stare insieme, insieme ai preliminari, al massaggio e all'orale. Prendi in considerazione l'opportunità di ottenere consigli a coppie a breve termine quando la tua vita sessuale o il rapporto in generale raggiungono un brutto momento.

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Zapperatore del sesso: invecchiamento normale

Il desiderio rallenta con l'età sia per le donne che per gli uomini. Le donne hanno due o tre volte più probabilità di avere questo problema. In parte, la colpa è caduta il testosterone. È l'ormone attivo in ogni fase della risposta sessuale, a partire dal desiderio.

Cosa aiuta:Non esiste una terapia con testosterone approvata dalla FDA, ma alcuni medici prescrivono creme off-label per alcune donne. Kegel, esercizio fisico e non fumare aiutano anche la tua salute sessuale.

Ci sono anche buone notizie sull'invecchiamento e il sesso: molte donne dicono di sentirsi in preda al desiderio dopo la menopausa.

Zapperotomia: disturbi dell'umore - e medicine

Doppio smacco: depressione e ansia possono aggravare i problemi sessuali e la stessa menopausa può causare cambiamenti di umore. Le donne soffrono di disturbi dell'umore e raggiungono il picco tra i 40 e i 59 anni.

Non aiuta i trattamenti chiave per la depressione, gli antidepressivi SSRI e SNRI, ma può anche disattivare il desiderio e rallentare la risposta sessuale. Molte donne che non sono depresse sono prescritte antidepressivi a breve termine per far fronte a vampate di calore e altri sintomi della menopausa. Sebbene le pillole risolvano questi problemi, il desiderio può accumularsi.

Cosa aiuta: Consulta un medico per curare la depressione con entrambe le pillole e parlare di terapia. Alcuni antidepressivi non SSRI, come il bupropione, causano meno effetti collaterali sessuali.

Zapperi con guida sessuale: altri fattori nella testa e nel corpo

Se i capelli ingrigiti, i chili in più e la pelle secca ti fanno vedere come "vecchio", è meno probabile che tu ti veda "caldo".

Le donne possono anche incolpare la menopausa per il desiderio perso quando altri problemi di salute sono i veri e propri tappi. Colpevoli colpevoli: problemi alla vescica, tiroide iperattiva, dolore cronico e effetti collaterali ai farmaci.

Cosa aiuta:Fai un controllo per assicurarti che non ci sia nient'altro che sintomi che ti infastidiscono. Quando ti prendi il tempo di occuparti del tuo corpo e delle tue relazioni ora, si ripaga in molti modi, incluso il divertimento a letto. Il tuo cervello è uno dei tuoi migliori organi sessuali.