Come viene trattato l'obesità?

L'obesità sta avendo un indice di massa corporea di almeno 30. Perdere peso porta il tuo BMI verso il basso, e inizi a ottenere benefici per la salute prima di quanto potresti pensare.

La ricerca mostra che anche una modesta perdita di peso riduce le probabilità di contrarre diabete, malattie cardiache, ictus, ipertensione e altre patologie legate al peso.

Cambiare la tua dieta è molto importante. Il medico o un dietista registrato possono aiutarti a scegliere un piano che funzioni per te. Hai un sacco di opzioni. Uno dei tasti sarà la scelta di una dieta che ti aiuta a costruire sane abitudini alimentari che dureranno.

Se hai bisogno di perdere peso velocemente per proteggere la tua salute, potresti prendere in considerazione una dieta ipocalorica se il medico decide che è sicuro per te. Le persone non dovrebbero seguire questa dieta per molto tempo perché mancano alcune delle sostanze nutritive di cui il corpo ha bisogno. Tali diete dovrebbero essere fatte solo con un'attenta supervisione medica.

L'esercizio fisico è anche una parte naturale di un piano di perdita di peso. Fa molto più che bruciare calorie: fa anche bene al cuore, alle ossa, all'umore e al livello di energia. E una volta perso il peso, essere attivo ti aiuta a mantenere i chili di troppo.

Ci sono farmaci per la perdita di peso, prescrizione e senza ricetta medica, ma dovrebbero essere utilizzati solo insieme a una dieta dimagrante e un programma di esercizi.

La chirurgia viene talvolta utilizzata per trattare l'obesità. Molti medici lo considereranno solo per le persone che non sono state in grado di perdere peso con altri trattamenti e che sono ad alto rischio di avere altri problemi di salute a causa del loro peso. Se si dispone di un intervento chirurgico di perdita di peso, sarà necessario modificare la dieta e l'esercizio fisico per risultati duraturi.