Di Paige Fowler

Quando ottieni una ileostomia, è un grande aggiustamento. Le prime settimane sono le più difficili, mentre ti abitui a svuotare la sacca dove i rifiuti lasciano il tuo corpo.

"Ma presto sarai in grado di goderti la vita come se non avessi una ileostomia", dice Jennifer Holder-Murray, MD, chirurgo colorettale e assistente alla cattedra all'Università di Pittsburgh, in Pennsylvania.

Prendersi cura della propria ileostomia diventerà una routine. "Una volta guarito dall'intervento, sarai in grado di svolgere quasi tutte le attività che desideri", afferma.

Il tuo dottore ti mostrerà esattamente come usare la tua ileostomia. Questi suggerimenti possono anche aiutare:

1. Keep It Clean

È sicuro fare il bagno o la doccia quando si soffre di ileostomia. È importante mantenere pulita l'area intorno allo stoma, la parte dell'intestino tenue in cui i rifiuti lasciano il corpo ed entrano nella sacca.

È meglio usare solo acqua. Se usi il sapone, assicurati di sciacquare completamente la pelle, perché il sapone può mantenere la barriera cutanea, la parte della busta che aderisce alla pelle, dall'appiccare correttamente.

2. Raggiungi un rasoio

Se hai molti capelli intorno alla stomia, potresti avere difficoltà a far aderire la pelle alla barriera cutanea. Rimuovere la barriera cutanea può essere scomodo se ci sono molti capelli lì.

Aiuta a radere i capelli attorno alla stomia. È meglio usare lo stoma in polvere, uno speciale prodotto da barba per le persone che hanno uno stoma, perché le creme di sapone e di rasatura potrebbero impedire alla barriera cutanea di attaccarsi alla pelle. Dopo la rasatura, sciacquare e asciugare la zona prima di mettere la borsa.

3. Gas super intelligente

Dopo aver ricevuto una ileostomia, il gas supera la lista di molte preoccupazioni dei pazienti, afferma Holder-Murray. Il gas potrebbe essere peggiore subito dopo l'intervento chirurgico e migliorare nel tempo con il gonfiore dell'addome.

"La maggior parte dei sacchetti contiene un filtro in modo che il gas possa svuotarsi e mantenere la busta relativamente piatta", afferma.

Per controllare meglio il gas, puoi anche fare queste cose:

• Non mangiare o bere troppi alimenti e bevande che provocano gas come uova, cavoli, broccoli, cipolle, fagioli, latte, bevande frizzanti e bevande alcoliche.
• Non saltare i pasti. Ciò potrebbe aggravare il tuo intestino tenue e causare ancora più gas.
• Mangia molti piccoli pasti durante il giorno.

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4. Rimani attivo

La tua ileostomia non deve rallentarti. Se sei un corridore, continua a correre. Se ti piacciono le lezioni di spin, continua a girare. Se ti piace sciare, camminare, sollevare, ballare, fare escursioni, canottaggio, aerobica … hai l'idea. Va anche bene raccogliere nuovi hobby.

"Le sole attività che potresti dover limitare sono gli sport di contatto", afferma Holder-Murray. Un duro colpo alla tua pancia potrebbe ferire la stomia o danneggiare la tua sacca. Potrebbe non essere necessario chiudere completamente. Ci sono dispositivi speciali che potresti essere in grado di indossare che potrebbero aiutare a prevenire questi problemi. Chiedi al tuo dottore.

Puoi anche nuotare. Potresti sentirti più a tuo agio se mangi leggermente e svuoti la borsa prima di colpire la piscina.

"Alcune persone scelgono di coprire la loro custodia con costumi da bagno o utilizzando una cintura che può essere indossata sopra la custodia per renderla ancora più discreta", afferma Holder-Murray. "E alcune persone scelgono di non nasconderlo e indossarlo rumoroso e orgoglioso."

5. Keep Up Intimacy

Puoi ancora fare sesso quando hai un'ileostomia. Come la maggior parte delle cose in una relazione, un atteggiamento positivo e la comunicazione sono fondamentali. Ti aiuteranno a superare qualsiasi imbarazzo mentre ti aggiusti entrambi alla tua nuova sacca. Assicurati che il tuo partner non possa ferire la stomia o danneggiare la sacca quando stai insieme.

È anche saggio avere aspettative realistiche quando si tratta di sesso. Dopo l'intervento chirurgico, può esserci dolore e gli uomini possono avere difficoltà a raggiungere o mantenere l'erezione. Questi problemi solitamente migliorano con il tempo. Parlate con il vostro medico di eventuali domande o dubbi.

6. Hit the Road

Hai dei piani? Partire! Quando viaggi:

Prendi il doppio delle forniture che pensi di aver bisogno in caso di ritardi.

Indossare sempre la cintura di sicurezza. Non danneggerà la tua stomia se montata comodamente.

Quando voli, porta nel bagaglio a mano un altro sistema di pouching e altri materiali di consumo. Li avrai con te in caso di smarrimento o smarrimento dei bagagli.

Se vai in paesi in cui la diarrea del viaggiatore può essere un problema, chiedi al tuo medico se hai bisogno di una prescrizione per controllare la diarrea e riempirla prima di partire. Lo avrai con te nel caso ne avessi bisogno. Inoltre, prendi le precauzioni per evitare il problema: bevi acqua in bottiglia e usala per lavarti i denti; non usare il ghiaccio; e non mangiare frutta con la buccia o le verdure crude.