Diario di emicrania

Sommario:

Stampa questo diario di emicrania e usalo per tenere traccia di mal di testa o emicranie.

Data
Il mal di testa è iniziato
Il mal di testa è terminato
Segnali di pericolo (aura)
Posizione del dolore
Tipo di dolore (pressione, palpitazione, piercing, ecc.)
Intensità del dolore * (cerchio un numero a destra)	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10	1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Altri sintomi (nausea, vomito)
Farmaci presi / altri trattamenti
Effetto del trattamento
Come il mal di testa ha influenzato la mia routine normale
Ore di sonno la notte prima del mal di testa
Cosa ho mangiato prima del mal di testa (caffeina, soda dietetica, cioccolato, hot dog, cibo con dolcificanti artificiali, cibi lavorati)
Attività prima del mal di testa
Eventi importanti o stressanti che si sono verificati oggi
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