Stampa questo diario di emicrania e usalo per tenere traccia di mal di testa o emicranie.

Data Il mal di testa è iniziato Il mal di testa è terminato Segnali di pericolo (aura) Posizione del dolore Tipo di dolore (pressione, palpitazione, piercing, ecc.) Intensità del dolore * (cerchio un numero a destra) 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 Altri sintomi (nausea, vomito) Farmaci presi / altri trattamenti Effetto del trattamento Come il mal di testa ha influenzato la mia routine normale Ore di sonno la notte prima del mal di testa Cosa ho mangiato prima del mal di testa (caffeina, soda dietetica, cioccolato, hot dog, cibo con dolcificanti artificiali, cibi lavorati) Attività prima del mal di testa Eventi importanti o stressanti che si sono verificati oggi Commenti

Avanti a vivere con emicrania e mal di testa

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