Osteoporosi e donne americane asiatiche

Le donne asiatiche americane sono ad alto rischio di sviluppare l'osteoporosi (ossa porose), una malattia che è prevenibile e curabile. Gli studi dimostrano che gli americani asiatici condividono molti dei fattori di rischio che si applicano alle donne caucasiche. Come donna asiatica americana, è importante capire cosa sia l'osteoporosi e quali misure è possibile adottare per prevenirlo o curarlo.

Cos'è l'osteoporosi?

L'osteoporosi è una malattia debilitante caratterizzata da una bassa massa ossea e, quindi, da ossa suscettibili di frattura. Se non viene prevenuta o se non viene curata, l'osteoporosi può progredire indolore fino a quando si rompe un osso, in genere nell'anca, nella colonna vertebrale o nel polso. Una frattura dell'anca può limitare la mobilità e portare a una perdita di indipendenza, mentre le fratture vertebrali possono provocare una perdita di altezza, postura curva e dolore cronico.

Quali sono i fattori di rischio per l'osteoporosi?

Ci sono diversi fattori che aumentano le possibilità di sviluppare l'osteoporosi, tra cui:

• una cornice sottile e dalle piccole ossature
• precedente frattura o storia familiare di frattura osteoporotica
• carenza di estrogeni risultante dalla menopausa precoce (prima dei 45 anni), naturalmente, dalla rimozione chirurgica delle ovaie, o come risultato di amenorrea prolungata (assenza anormale di mestruazioni) nelle donne più giovani
• età avanzata
• una dieta a basso contenuto di calcio
• Origini caucasiche e asiatiche (le donne afro-americane e ispaniche hanno un rischio minore ma significativo)
• fumare sigarette
• uso eccessivo di alcol
• uso prolungato di alcuni farmaci.

Ci sono problemi particolari per le donne asiatiche riguardo alla salute delle ossa?

Studi recenti indicano una serie di fatti che evidenziano il rischio che le donne dell'America Latina affrontano per quanto riguarda lo sviluppo dell'osteoporosi:

• Rispetto alle donne caucasiche, le donne asiatiche hanno consumato meno calcio. Una ragione potrebbe essere che fino al 90% degli americani asiatici sono intolleranti al lattosio. Pertanto, possono evitare i latticini, la fonte primaria di calcio nella dieta. Il calcio è essenziale per la costruzione e il mantenimento di uno scheletro sano.
• Le donne asiatiche hanno generalmente tassi di frattura dell'anca inferiori rispetto alle donne caucasiche, sebbene la prevalenza delle fratture vertebrali tra gli asiatici sembra essere così alta come nei caucasici.
• Le donne magre hanno meno massa ossea rispetto alle donne pesanti o obese e sono pertanto a maggior rischio di fratture osteoporotiche.

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Come si può prevenire l'osteoporosi?

Costruire ossa forti, soprattutto prima dei 20 anni, può essere la migliore difesa contro lo sviluppo dell'osteoporosi, e uno stile di vita sano può essere di fondamentale importanza per mantenere forti le ossa. Per aiutare a prevenire l'osteoporosi:

• Mangia una dieta ben bilanciata ricca di calcio e vitamina D.
• Esercitare regolarmente, con particolare attenzione alle attività di carico come camminare, fare jogging, ballare e sollevare pesi.
• Non fumare e limitare l'assunzione di alcol.

Parlate con il vostro medico se avete una storia familiare di osteoporosi o altri fattori di rischio che potrebbero metterlo a maggior rischio per la malattia. Il medico può suggerire di misurare la densità ossea attraverso un test sicuro e indolore che può determinare il rischio di fratture (ossa rotte) e misurare la risposta al trattamento dell'osteoporosi. Il test di densità minerale osseo più ampiamente riconosciuto è chiamato assorbtiometria a raggi X a doppia energia o test DXA. È indolore: un po 'come avere un radiogramma, ma con molta meno esposizione alle radiazioni. Può misurare la densità ossea a livello dell'anca e della colonna vertebrale.

Quali trattamenti sono disponibili?

Sebbene non vi sia una cura per l'osteoporosi, esistono trattamenti disponibili per aiutare a fermare l'ulteriore perdita di tessuto osseo e ridurre il rischio di fratture:

• Alendronato (Fosamax¹), risedronato (Actonel) e ibandronato (Boniva) sono bifosfonati approvati per la prevenzione e il trattamento dell'osteoporosi postmenopausale. L'alendronato è anche approvato per il trattamento dell'osteoporosi negli uomini e per l'uso da parte di uomini e donne con osteoporosi indotta da glucocorticoidi. Inoltre, risedronato è approvato per la prevenzione e il trattamento dell'osteoporosi indotta da glucocorticoidi sia nelle donne che negli uomini. Alendronato più vitamina D (Fosamax Plus D) è disponibile per il trattamento dell'osteoporosi nelle donne in postmenopausa e negli uomini. Risedronato con calcio (Actonel con calcio) è disponibile per la prevenzione e il trattamento dell'osteoporosi nelle donne in postmenopausa.
• La calcitonina (Miacalcin) è un altro trattamento utilizzato dalle donne per l'osteoporosi.
• Raloxifene (Evista), un modulatore selettivo del recettore degli estrogeni, è approvato per la prevenzione e il trattamento dell'osteoporosi postmenopausale.
• Teriparatide (Forteo) è una forma iniettabile di ormone paratiroideo umano (PTH). È approvato per le donne e gli uomini in postmenopausa con osteoporosi ad alto rischio di frattura.
• La terapia con estrogeni (chiamata anche terapia ormonale quando gli estrogeni e un altro ormone, progestinico, sono combinati) è approvato per prevenire l'osteoporosi postmenopausale.Dovrebbe essere preso in considerazione solo per le donne a rischio significativo di osteoporosi dopo che i farmaci non estrogeni sono stati attentamente considerati.

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1 I nomi dei marchi inclusi in questa pubblicazione sono forniti solo a titolo esemplificativo e la loro inclusione non significa che questi prodotti siano approvati dal National Institutes of Health o da qualsiasi altra agenzia governativa. Inoltre, se un nome di marca particolare non è menzionato, questo non significa o implica che il prodotto sia insoddisfacente.