Un bacio serio e aggrovigliato innesca un intero spettro di processi fisiologici che possono aumentare la tua immunità e in generale attirare quel corpo che lavori così duramente per rimanere attraente.

Di Jeanie Lerche Davis

Affrontalo: un grande bacio fa dissolvere il mondo, ci fa girare la testa per il desiderio.

"Il bacio è passione e romanticismo e ciò che tiene insieme le persone", dice Michael Cane, autore di L'arte del baciare, che "tiene lezioni" sui baci nei college di tutto il paese.

"Le donne dicono che possono dire se una relazione funzionerà dopo il primo bacio, dopo la prima notte di baci", dice. "Hanno solo un sentimento, un'intuizione."

E mentre baciare può sembrare oh-così-buono, ha anche benefici per la salute, anche. Innesca un intero spettro di processi fisiologici che aumentano la tua immunità e in genere attirano quel corpo che lavori così duramente per rimanere attraente.

Baciami stupido

Tra i benefici di un buon bagnino: quella saliva in più lava i batteri dai denti, che possono aiutare ad abbattere la placca orale, dice Mathew Messina, DDS, un dentista ambulatorio privato a Fairview Park, Ohio, e consulente dei consumatori per l'American Dental Association . "Tuttavia, non andrei in giro sostenendo i baci dopo i pasti invece di spazzolare", dice.

Continua

Un bacio alla francese serio e sconvolgente esercita tutti i muscoli sottostanti del viso - che alcuni dicono potrebbero farti sembrare più giovane e sicuramente più felice.

I baci potrebbero anche aiutarti a perdere peso, dice Bryant Stamford, PhD, professore e direttore del centro di promozione della salute presso l'Università di Louisville. "Durante un bacio davvero appassionato, potresti bruciare due calorie al minuto, il doppio del tuo metabolismo", dice. (Questo valore si confronta con 11,2 calorie al minuto bruciate su un tapis roulant).

Quando dai lo zucchero, in realtà brucia lo zucchero. Il sesso scatena una bella bruciata di calorie, dice Stamford, in particolare "se sei appassionatamente coinvolto, si muove in giro. Se le cose fossero davvero calde e pesanti, potresti guardare a un dispendio calorico simile a una camminata veloce".

Ma non confondere il grande sesso con un allenamento cardiovascolare, dice.

"Le persone tendono ad avere l'equivoco che qualsiasi cosa che aumenta la frequenza cardiaca ha lo stesso effetto del jogging, quindi deve essere buono per il fitness. Non è vero", dice. "Tutto può farti battere il cuore … è solo adrenalina."

Continua

Baciando come meditazione

Sollievo dalla tensione - questo è ciò che offre un buon amore, dice Stamford. "Il sesso e l'amore sono probabilmente il Rodney Dangerfield della gestione dello stress, perché di tutte le energie negative che assumiamo durante il giorno, è un beneficio molto positivo."

Tutto sommato, i baci e tutto ciò che genera ci fanno andare forti, vivendo a lungo, dice Stamford. "Il processo di essere attivi - e che può includere baci, sesso e qualsiasi altra attività di tutto il corpo - è ciò che ti mantiene in salute".

Sesso, sensualità e tocco sensuale hanno effetti profondi sul benessere, dice Joy Davidson, PhD, psicologa e sessuologa clinica a Seattle, ed ex editorialista per una rubrica online chiamata "Underwire".

"Baciare è un'entusiasmante escursione nel sensuale", dice Davidson. "Se ci connettiamo con qualcuno a cui teniamo, produce un senso di benessere e una sorta di piacere corposo."

Il bacio è anche "una meditazione sensuale", dice. "Arresta il ronzio nella tua mente, abbassa l'ansia e accresce l'esperienza di essere presente nel momento, produce in realtà molti dei cambiamenti fisiologici che la meditazione produce".

E mentre baciare può essere il modo naturale di "aprire la porta all'esperienza sessuale", dice, "ha anche tutta quella sensualità che ci serve per tirarci fuori dal banale e dall'ordinario e portarci nei momenti dello straordinario. "

Continua

Uccelli, api e altro

Gli uccelli lo fanno, toccano le banconote insieme, cioè.

"Non sappiamo se le api lo fanno", dice Helen Fisher, PhD, professore di antropologia alla Rutgers University di Newark, New Jersey, e autore di diversi libri, tra cui Il contratto sessuale e Anatomia dell'amore. L'amore romantico è la sua specialità di ricerca.

"Tutti i tipi di animali si baciano", dice Fisher. "Gli insetti si accarezzano l'un l'altro con una gamba, o accarezzano l'addome, persino tartarughe, talpe e gatti strofinano il naso, i cani si leccano a vicenda, gli elefanti si mettono i loro tronchi nella bocca di un altro elefante".

Quando gli scimpanzé si baciano, "è con un profondo bacio alla francese", dice."Lo fanno per tutti i tipi di motivi - ci sono bacio sociale, baci per alleviare la tensione, per esprimere amicizia, per compensare dopo una discussione. Due maschi si baciano, due donne si baciano, una madre e un bambino si baciano sulle labbra Non scelgono i compagni, ma con chi interagiscono ".

Baciare è un processo molto investigativo, spiega Fisher.

"Quando baci qualcuno, sei proprio vicino a loro, sei nel loro spazio personale", dice. "Questo di per sé significa che ti sei fidato di loro. Stai imparando anche un po 'su di loro - li tocchi, li annusi, li assapori, vedi le espressioni sul loro viso, impari qualcosa sul loro stato di salute, impari molto sulle loro intenzioni. "

Continua

Il cervello contiene "un'enorme quantità di recettori dedicati a raccogliere sensazioni dalle labbra", dice Fisher. "Quando le persone sono state pugnalate alle spalle, spesso non lo sanno, pensano che qualcuno le abbia picchiate con il pugno, perché non ci sono molti siti di recettori per le terminazioni nervose".

Perché? Tutti questi sensori aiutano la nostra sopravvivenza. Dirigono un bambino verso il latte; hanno aiutato i nostri antenati - per milioni di anni - a discernere se il loro cibo fosse velenoso o meno. "La bocca è assolutamente essenziale per sopravvivere - tutto passa da lì, e se è la cosa sbagliata, sei cotto", dice.

"I recettori sulle labbra sono incredibili", racconta. "Ho sentito prostitute dire che preferirebbero copulare con qualcuno piuttosto che baciarli perché l'intensità del baciare qualcuno è così significativa … C'è un'intimità incredibile … Anche i genitali non hanno la sensibilità che hanno le labbra."

Il potere legante di chiudere le labbra

Per l'uomo e gli animali, il bacio è un comportamento legato, dice lei. "Ci sono tutti i tipi di ragioni sociali che gli umani e gli animali si baciano, e non tutti hanno a che fare con il sesso.La maggior parte delle culture del mondo si baciano sessualmente. Ma alcuni popoli in Sud America, alcuni nelle montagne dell'Himalaya, non baciare, lo trovano disgustoso per scambiare la saliva ".

Continua

Il bacio genera anche il tocco, spesso chiamato "la madre dei sensi, a causa del suo potere", dice Fisher. "Sappiamo che massaggiare qualcuno produce un aumento dei livelli di ossitocina, che è un ormone calmante, quindi ci sono tutte le ragioni per pensare che il bacio sia estremamente rilassante, se conosci bene la persona, o estremamente stimolante se sei innamorato di qualcuno".

Gli studi sui roditori - voles, in particolare - hanno dimostrato che l'ossitocina fa attaccare alla progenie un arvicola, dice Larry Young, PhD, professore di psichiatria presso il Center for Behavioral Neuroscience presso la Emory University Medical School di Atlanta.

Young dice che se un arvicola si attacca al "dopo" sembra essere guidato dall'ossitocina.

Le arvicole di prateria sono le uniche arvicola che si accoppiano per la vita; il loro corredo genetico li spinge a produrre quantità soddisfacenti di ossitocina. D'altra parte, le arvicole montane sono solitarie e si riproducono in modo promiscuo; non producono praticamente ossitocina.

Negli umani, questo si traduce in benefici di legame di baci, preliminari, ogni tocco di tatto che fai.

Continua

Ecco un suggerimento: "Uno dei più potenti rilasci di ossitocina è la stimolazione dei capezzoli", dice Young. È lo stesso meccanismo biologico che attiva il flusso del latte durante l'allattamento. Il succhiamento innesca il rilascio dell'ossitocina, e quindi il legame viene creato.

L'uomo, cosa abbastanza interessante, è l'unica specie che include la stimolazione dei capezzoli nell'amore, aggiunge.

Romance, Love - or Lust?

Quella fretta che ti travolge il corpo, durante quei baci particolarmente grandiosi? Fisher lo sa bene.

"Il bacio è contestuale", dice. "Un bacio può essere selvaggiamente sessuale, selvaggiamente romantico, o può essere profondamente gratificante perché è un'affermazione di attaccamento: baciare qualcuno per la prima volta, piuttosto che la 200 o la 2000esima volta, crea una situazione di incredibile novità".

Quella fretta che probabilmente proviene da due stimolanti naturali: la dopamina e la norepinefrina, dice Fisher. "Tendono ad essere attivati ​​quando si entra in una nuova situazione."

Fisher dice che ci sono tre diverse fasi in cui normalmente si passa:

• lussuria - la brama di gratificazione sessuale
• amore romantico - la sensazione di vertigini, euforia, insonnia e perdita di appetito quando si incontra un nuovo amore
• allegato - quel senso di sicurezza che si trova con un partner a lungo termine.

Continua

"Ognuno di questi è associato a diversi sistemi chimici nel cervello", afferma Fisher. Il desiderio sessuale e la lussuria sono innescati dal testosterone, sia negli uomini che nelle donne. La dopamina e la norepinefrina entrano in azione quando inizia il romanticismo. L'ossitocina è un fattore nella fase di attaccamento, portando il senso di calma e pace che si trova con "l'unico".

Se sei nel mezzo di una "folle storia d'amore, è possibile che tu senta semplicemente i livelli di dopamina, quella zingata di infatuazione romantica", racconta Fisher. "Se tutto quello che stai facendo è avere un'avventura sessuale con qualcuno che ti piace molto - ma non sei innamorato e non ti senti attaccato - allora tutto ciò che puoi provare è il desiderio sessuale, gli effetti del testosterone".

A meno che tu non stia baciando la persona sbagliata, il bacio molto probabilmente fa bene a noi, dice Fisher.

"Ho pensato spesso che avrebbe potenziato il sistema immunitario", dice. "Se condividi i tuoi germi con qualcuno, stai aggiungendo al tuo sistema di difesa interno."

Continua

Anche i baci stimolano il cervello, e quando l'esperienza è positiva, "lo noti", dice. "Questo si traduce nell'euforia, o nella pulsione sessuale, o nel senso di calma e pace.

"Il bacio aiuta il tuo stato mentale", aggiunge. "L'infatuazione può essere perfettamente divina. Se sei follemente innamorato di qualcuno, è perfettamente meraviglioso baciarli, crea un'incredibile intimità, aumenta l'autostima, è meraviglioso essere baciati da qualcuno".