Non devi affrontare il dolore dell'osteoartrite (OA) da solo. Il tuo medico regolare, specialisti di artrite, fisioterapisti e altri professionisti della salute possono prescrivere trattamenti per aiutare.

Possono aiutarti a capire le medicine, gli esercizi e le altre terapie giuste che possono alleviare i sintomi e farti stare bene. Sapere quando chiamarli per chiedere aiuto.

Sei sicuro che sia OA?

Solo il tuo medico può essere sicuro che i tuoi sintomi sono causati da OA e non da un'altra condizione. È importante ottenere una diagnosi da un medico in modo da poter utilizzare i trattamenti giusti.

Se le tue articolazioni sono calde al tatto, rosse o gonfie, consulta subito il medico. Quelli sono segni che la tua articolazione è infiammata. Il medico può drenare qualsiasi liquido che si è accumulato nell'articolazione, testare il fluido per assicurarsi che qualcos'altro non stia causando il dolore e somministrare una dose di steroidi per alleviare i sintomi se ne ha bisogno.

Inoltre, consultare il medico se si nota che questi segni che stai OA sta peggiorando:

• Hai speroni ossei o dossi sulla tua articolazione.
• La tua articolazione inizia a sembrare deformata o fuori linea.
• Si blocca o si aggancia quando lo si utilizza.
• Lo senti crepare, schioccare o macinare quando lo sposti.

Il tuo dolore è fuori controllo

Se ti ferisci così tanto che non puoi svolgere le attività quotidiane, superare la tua giornata lavorativa o dormire bene la notte, è ora di andare dal medico. Se gli antidolorifici da banco e i rimedi casalinghi non funzionano, potrebbe essere necessario ricorrere a farmaci prescritti per alleviare il dolore. Il medico può anche iniettare uno steroide nell'articolazione per aiutare con dolore e gonfiore.

L'osteoartrite può peggiorare nel tempo. La cartilagine si consuma e le ossa della tua articolazione si sfregano quando ti muovi. A questo punto, potrebbe essere necessario consultare un chirurgo ortopedico per vedere se è necessaria una sostituzione totale dell'articolazione o un altro intervento chirurgico.

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Non puoi muoverti o svolgere attività quotidiane

Man mano che l'OA peggiora, l'articolazione potrebbe non funzionare più bene. Non puoi svolgere attività quotidiane come vestirti o aprire un barattolo. Non puoi salire le scale o muoverti. Se ciò accade, è tempo di vedere il tuo medico, fisioterapista o uno specialista come:

• Un chirurgo ortopedico per sostituire un giunto che non funziona più
• Reumatologi, che hanno una formazione specifica nel trattamento dell'artrite
• Fisiatri, specializzati in riabilitazione e in grado di lavorare con voi per far ripartire il vostro lavoro
• Podologi, che trattano problemi ai piedi o alle caviglie e fanno piccoli interventi chirurgici al piede

Potrebbe essere necessario un bastone o un deambulatore per aiutarti a muoverti oa sostenere la tua articolazione. Il fisioterapista può prescrivere quello giusto per te e mostrarti come usarlo.

Un terapista occupazionale (OT) può aiutarti ad adattare il modo in cui svolgi il tuo lavoro o ad andare in giro per casa. Può riorganizzare la casa o l'ufficio in base alle proprie esigenze.

Quando sei pronto per l'esercizio

Quando le tue articolazioni sono rigide e doloranti, l'ultima cosa che vorresti fare è muoverti. Ma l'esercizio fisico può alleviare il dolore e renderti più flessibile.

Ma prima di iniziare un nuovo piano di esercizi, è una buona idea parlare con il medico. Può assicurarsi che l'attività sia sicura per le articolazioni e la salute generale.

Il tuo fisioterapista può creare un piano di esercizi per rafforzare i muscoli attorno alle tue articolazioni deboli e insegnarti a distendere le articolazioni per renderle più flessibili. Controlla con lei per essere sicuro di non esagerare. Quando ti abitui al tuo allenamento, puoi aumentare il ritmo o farlo più a lungo.

Quando hai bisogno di perdere peso

Poiché l'artrosi può rendere difficile rimanere attivi, è facile aumentare di peso. Spargere anche qualche chilo può alleviare le articolazioni.

Se hai bisogno di aiuto per perdere peso, parla con il medico o l'infermiere. Possono suggerire un programma di dieta e un obiettivo di perdita di peso giusto per te. Possono anche indirizzarti a un dietologo o un nutrizionista per creare un piano alimentare per te o un medico per la perdita di peso se ne hai bisogno. Ci vuole tempo, ma non arrenderti. La perdita di peso può fare molto per alleviare i sintomi dell'OA.