Di Shahreen Abedin

Se hai la colite ulcerosa (UC) e sei un nuovo genitore, ci sono modi in cui puoi rendere la vita un po 'più facile quando ti prendi cura del tuo piccolo. È una lezione che la mamma 28enne Jennifer Guarnaccia ha imparato quando il suo primo figlio è nato 2 anni fa.

La UC ha fatto parte della vita di Guarnaccia sin da quando aveva 13 anni. Negli ultimi 4 anni ha avuto sintomi intermittenti come crampi allo stomaco, affaticamento, ulcere alla bocca e diarrea. Un nuovo bambino ha portato nuove sfide alla sua vita.

"Quando le cose sono frenetiche come lo sono con un nuovo bambino, è più facile dimenticare le medicine, rinviare gli appuntamenti del medico e tagliare gli angoli sacrificandosi per la cura dei nostri bambini", dice il gastroenterologo Raymond Cross, MD, direttore della Malattia infiammatoria dell'intestino Programma presso l'Università del Maryland Medical Center.

Ma il supporto giusto e un po 'di pianificazione in anticipo possono fare una grande differenza nell'aiutarti a gestire UC e prendersi cura anche del tuo neonato.

Sii sempre preparato

Come genitore, è fondamentale pianificare i sintomi.

Assicurati di avere un posto sicuro per il tuo bambino. Guarnaccia ha iniziato a portare sua figlia in bagno con lei. A casa, usava lo swing, il buttafuori o la culla. Altri posti sicuri dove mettere un bambino sono nella culla, nel seggiolino auto, nel corriere o nel seggiolino.

Mohit Goyal, padre di 40 anni, ha appreso che aveva l'UC nel 2000. Aveva una fiammata quando sua figlia era un neonato.

"Quando ho avuto un bagliore, il mio sistema digestivo ha dettato il mio programma: non porterei mia figlia se potessi evitarlo", dice Goyal. E "avrei cercato il bagno più vicino ovunque andassi, in caso di emergenza."

Altre cose a cui pensare:

• Scegli negozi e ristoranti con bagni per famiglie.
• Usa un passeggino che si adatta a bancarelle strette per il bagno.
• Imballa un cambio di vestiti per te nella borsa per pannolini.
• Durante un flare, fai delle gite più brevi quando puoi.

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Ottieni un po 'di backup

Il supporto - da un partner, famiglia, amici o aiuto pagato - è fondamentale per i genitori con UC.

Approfitta di una mano che ti aiuta a fare un pisolino o ad allontanarti un po 'da casa. Chiedi a qualcuno di portare il tuo bambino in gita mentre resti a casa.

"È un sollievo per mio marito o mia madre portare mia figlia al parco o andare al negozio per me in una brutta giornata", dice Guarnaccia.

Rimani sulle tue medicine

Se prendi i tuoi farmaci, avrai maggiori probabilità di tenere i razzi sotto controllo e ne hai meno nel tempo. Non interrompere l'assunzione di farmaci a meno che non controlli prima il medico e non dimentichi alcuna dose.

"Non c'è mai un buon momento per un flare, ma il postpartum con un neonato è particolarmente brutto", dice Cross.

Chiedi al tuo medico quali farmaci UC sono sicuri durante l'allattamento. Molti di loro sono OK, ma alcuni non lo sono.

Inoltre, chiedi informazioni sui medicinali che non trattano i razzi ma potrebbero farti sentire meglio. Ad esempio, alcuni farmaci possono alleviare la diarrea e i crampi.

Riposare

Può sembrare impossibile, ma i nuovi genitori con UC devono riposare abbastanza. Povero sonno e stress spesso vengono prima delle razzi, suggerisce la ricerca. Non c'è bisogno di sentirsi in colpa per mettersi al primo posto.

"Se non puoi prenderti cura di te stesso, allora non puoi prenderti cura del tuo bambino", dice la gastroenterologa Annie Feagins, MD, direttore della clinica per le malattie infiammatorie intestinali presso il VA North Texas Health Care System.

Dormi quando e quanto più puoi. Chiedi a familiari o amici di compilare in modo da poter ottenere alcuni ZZZ, dice.

Trova un lato positivo

A volte, l'atteggiamento è tutto. Sii creativo e fai del tuo meglio per essere ottimista sulla tua situazione.

A causa di problemi di chirurgia, Guarnaccia aveva solo il 3% di probabilità di rimanere incinta. Ma non ha avuto problemi a concepire e ora sta aspettando il suo secondo figlio.

"Sto solo cercando di guardare il lato positivo delle cose, perché so di essere abbastanza fortunato da rimanere incinta facilmente", dice.

Guarnaccia sfrutta al massimo le pause del suo bagno programmandole con vaste visite di allenamento per sua figlia. Quando verrà il nuovo bambino, lei sarà pronta con il suo piano per il bagno, dice.

"Anche se ci sono 12 volte al giorno, lo facciamo funzionare, lo prendiamo solo un giorno alla volta".

La depressione postpartum può colpire chiunque, ma il rischio può essere maggiore se si ha una malattia in corso. Se ti senti depresso o ansioso, parla con il tuo medico di lavoro con un professionista della salute mentale che ha esperienza nel trattamento di persone con problemi di salute di lunga durata.