Quando hai il morbo di Parkinson, potresti avere movimenti improvvisi, incontrollati, spesso a scatti. Questi spasmi o colpi di scena possono accadere in faccia, braccia, gambe o nella parte superiore del corpo.

I movimenti sono diversi per tutti. Alcune persone li hanno tutto il giorno, mentre altri li hanno prima o dopo che prendono le loro medicine. La discinesia inizia spesso alcuni anni dopo il trattamento con levodopa.

Se hai già discinesia o stai cercando di evitarlo, ci sono cose che puoi fare per prevenire o facilitare i movimenti incontrollati.

La levodopa cambia. Il medico può suggerire di modificare la quantità di farmaco che si assume o la frequenza con cui lo si assume. In questo modo puoi assumere una quantità sufficiente di farmaco per controllare i sintomi del Parkinson, ma non così tanto da scatenare la discinesia. A volte solo un piccolo cambiamento può fare una grande differenza.

Prova altri farmaci. Altri tipi di farmaci di Parkinson, inclusi agonisti della dopamina, inibitori del COMT o inibitori delle MAO-B, possono aiutare a prevenire o almeno ritardare la discinesia. I medici a volte li prescrivono invece di levodopa o in aggiunta ad esso. Sebbene questi farmaci abbiano meno probabilità di causare problemi di movimento, spesso causano altri sintomi, come nausea e allucinazioni.

Allevia il tuo stress. Lo stress può peggiorare la discinesia, quindi cerca di trovare modi per rilassarti. Puoi provare il massaggio o lo yoga, leggere un libro o parlare con un amico. Guarda cosa funziona per te. Quando trovi qualcosa che ti aiuta a stare calmo, cerca di renderlo parte della tua routine quotidiana.

Rimani attivo. L'attività fisica ha molti benefici quando si ha il morbo di Parkinson. Può migliorare il tuo equilibrio e la flessibilità e aiutarti a camminare e la forza della mano. Ma gli studi dimostrano che l'esercizio fisico può anche aiutare a controllare i tremori e altri movimenti incontrollati. Parlate con il vostro medico di quale tipo di attività potrebbe essere meglio per voi. Le opzioni potrebbero includere camminare, ballare, lezioni di aerobica e tai chi.

Guarda cosa mangi A volte la tua dieta può influenzare la tua medicina e come funziona. E questo può avere un impatto sulla discinesia. Per alcune persone, proteine ​​come carne, fagioli e latticini possono rallentare la quantità di levodopa che il corpo assorbe. Ma non tagliare le proteine ​​dalla tua dieta. Invece, prova a prendere il farmaco 30 minuti o più prima di mangiare. Ciò gli dà il tempo di iniziare a lavorare.

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Se ti senti male quando prendi la medicina a stomaco vuoto, fai uno spuntino come un semplice cracker. Si potrebbe anche voler provare a prendere il farmaco con molta acqua per evitare nausea o altri effetti collaterali.

Pensa alla chirurgia. Se ha una discinesia grave, il medico potrebbe suggerire una procedura chiamata stimolazione cerebrale profonda (DBS). Il medico mette un piccolo dispositivo all'interno del cervello che rileva i segnali elettrici alle parti del cervello coinvolte nei sintomi del Parkinson. Potrebbe essere un'opzione per le persone che hanno avuto il Parkinson per 4 anni o più e che assumono farmaci, ma hanno ancora momenti in cui i farmaci non controllano i loro sintomi. Può alleviare o interrompere la discinesia e aiutare anche i sintomi del morbo di Parkinson.