Per alcune persone con psoriasi, l'autunno e l'inverno portano giorni più brevi, temperature più fredde e peggioramento dei sintomi della psoriasi.

Non disperare. Non hai bisogno di resistere fino alla primavera, contando i giorni fino a ottenere un sollievo dalla psoriasi.

Ecco le risposte a sette domande frequenti sulla psoriasi in autunno e in inverno.

Perché i segni e i sintomi della psoriasi peggiorano in autunno e in inverno?

L'aria secca e i bassi livelli di esposizione ai raggi ultravioletti della luce solare possono causare un peggioramento dei sintomi della psoriasi durante l'autunno e l'inverno.

Non solo le giornate invernali sono più brevi, ma la maggior parte delle persone tende a trascorrere meno tempo fuori. E quando sfidano gli elementi, di solito sono impacchettati dalla testa ai piedi. I raggi UVB sono prevalenti a mezzogiorno in primavera e in estate.

Tutte queste cose sommano a molto meno luce ultravioletta dal sole, che può alleviare la psoriasi in primavera e in estate.

Gli esperti ritengono che la luce ultravioletta ostacoli la rapida crescita delle cellule della pelle che è caratteristica della psoriasi. Quindi potresti scoprire che la tua psoriasi ha maggiori probabilità di esplodere e le tue placche peggiorano quando passi meno tempo al sole.

Inoltre, la mancanza di umidità nell'aria esterna e il calore secco nella maggior parte degli edifici durante i mesi più freddi possono privare la pelle dell'umidità di cui ha bisogno. Potresti essere in grado di alleviare i sintomi della psoriasi dovuti alla secchezza idratando regolarmente la pelle e usando un umidificatore a casa. Se possibile, umidifica anche il tuo ufficio.

Come posso ottenere in modo sicuro la luce ultravioletta di cui la mia pelle ha bisogno?

Sicuramente non andare a scappare alla cabina abbronzante - ci sono modi più sicuri per ottenere i raggi ultravioletti per alleviare la psoriasi.

L'uso medico dei raggi luminosi per il trattamento della psoriasi è noto come fototerapia. Esiste una varietà di opzioni, che possono essere fatte in uno studio medico, in una clinica per la psoriasi o anche nella comodità della vostra casa.

La forma di luce nota come luce ultravioletta B (UVB) sembra essere la più vantaggiosa per il trattamento della psoriasi. Il medico può prescrivere una certa quantità di esposizione UVB a seconda dei sintomi. Se il medico sceglie questa forma di terapia della luce per la tua psoriasi, chiedi se dovresti prendere in considerazione l'acquisto di un'unità UVB domestica.

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Altre opzioni di fototerapia per il trattamento della psoriasi includono l'uso della luce ultravioletta A (UVA) in combinazione con farmaci speciali che rispondono a questi raggi di luce. Questo è usato raramente, tuttavia, perché può causare il cancro della pelle.

Cerchi un motivo per prendere una fuga in qualche locale tropicale? Potrebbe essere proprio quello che il medico ha ordinato per alleviare i sintomi della psoriasi. Gli effetti benefici di una vacanza al sole in pieno inverno potrebbero aiutare ad alleviare i sintomi della psoriasi per alcuni mesi.

Tendo a mangiare di più ea bere più alcolici nei mesi autunnali e invernali. Ciò influenzerà la mia psoriasi?

Alcol e cibi chiave probabilmente non innescheranno un bagliore della psoriasi. Sebbene i ricercatori medici debbano ancora dimostrare che alcuni cibi causano riacutizzazioni della psoriasi, molti pazienti riferiscono che il consumo di determinati alimenti sembra peggiorare la loro psoriasi. Questo, però, potrebbe essere una coincidenza. Se noti una connessione regolare tra il consumo di determinati alimenti e l'aumento dei sintomi della pelle, chiedi al medico se puoi eliminare in sicurezza gli alimenti sospetti dalla tua dieta per valutare eventuali cambiamenti nella psoriasi.

Le abbuffate di alcol sono associate ad un peggioramento della psoriasi. Se si tende a fumare quando si beve, si potrebbe trattare di un doppio smacco. Le prove indicano che le persone che fumano i prodotti del tabacco possono essere più propensi a sviluppare una forma di psoriasi che provoca lo sviluppo di pustole sui palmi delle mani e sulle piante dei piedi. I ricercatori hanno anche trovato una correlazione tra fumo e forme più gravi di psoriasi.

Lo streptococco e altre malattie invernali potrebbero influenzare la mia psoriasi?

Se si soffre di psoriasi, un'infezione da batteri e virus può causare riacutizzazione dei sintomi. In particolare, l'infezione da streptococco è un noto innesco della psoriasi guttata, una forma della malattia che causa la formazione di lesioni a forma di goccioline rosse sull'addome, sulla schiena, sulle braccia e sulle gambe.

Sebbene i ricercatori non conoscano la causa esatta della psoriasi, il sistema immunitario sembra svolgere un ruolo chiave nel suo sviluppo. Germi, malattie, virus o batteri - qualsiasi cosa che aumenti temporaneamente il sistema immunitario - possono causare il peggioramento dei sintomi. Anche qualcosa di semplice come un comune raffreddore o virus respiratorio può scatenare un bagliore della psoriasi. Cerca di mantenersi in salute mangiando una dieta equilibrata, facendo attività fisica regolare, riposando abbastanza e mantenendo sotto controllo i livelli di stress.

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Posso avere un vaccino antinfluenzale se ho la psoriasi?

Dal momento che ottenere l'influenza può temporaneamente alterare il sistema immunitario e potrebbe peggiorare la psoriasi, è saggio pensare di essere immunizzati contro l'influenza.

Non dovrebbe esserci alcun problema a farsi un vaccino antinfluenzale durante un riacutizzazione della psoriasi - basta assicurarsi che il vaccino antinfluenzale che si riceve non contenga virus vivi. A causa del rischio di complicazioni derivanti da alcune vaccinazioni per le persone con psoriasi, consultare sempre un medico prima di prendere il vaccino antinfluenzale.

Quali tipi di vestiti sono i migliori per le persone con psoriasi nella stagione fredda?

I maglioni di lana sono sinonimo di inverno per alcune persone con psoriasi, ma il prurito del tessuto può far peggiorare la pelle già irritata.

Prendi in considerazione il vestirsi con strati fatti con fibre vegetali naturali, come il cotone, per mantenerti caldo e confortevole. Se soffri di psoriasi del cuoio capelluto e scopri che la desquamazione è un problema, scegli vestiti più chiari per nascondere la forfora.

Perché sembra che la mia psoriasi peggiori durante le vacanze?

Lo stress è una causa nota di psoriasi, e alcune persone trovano le vacanze molto stressanti.

Cerca di contrastare lo stress con tecniche di rilassamento per mantenere la calma. Potresti provare lo yoga, la meditazione, il biofeedback o anche una lunga camminata.

Le vacanze sono anche un momento di forte consumo, che potrebbe peggiorare i sintomi della psoriasi. E poi, naturalmente, ci sono molti incontri sociali in casa con persone che potrebbero avere raffreddori o altri virus, che potrebbero peggiorare le tue lesioni se ti ammali.

Per rendere piacevole il periodo delle tue vacanze, fai di tutto per goderti il ​​tempo trascorso con la famiglia e gli amici e segui il più sano stile di vita possibile. È il regalo migliore che puoi dare a te stesso.

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