GIOVEDI ', 10 GENNAIO 2019 (HealthDay News) - Un semplice sgabello vasino sotto i piedi potrebbe aiutare a curare la stitichezza, dicono i ricercatori.

"Questi sgabelli per toilette sono diventati popolari attraverso video virali e social media, ma non c'erano prove mediche che dimostrassero se fossero o meno efficaci", ha detto il ricercatore Dr. Peter Stanich. È un assistente professore di gastroenterologia, epatologia e nutrizione presso la Ohio State University.

"Questo studio dimostra che questi semplici dispositivi possono aiutare i sintomi come stitichezza, gonfiore e vuoto incompleto, e possono aiutare le persone ad avere movimenti intestinali più comodi ed efficaci", ha detto in un comunicato stampa universitario.

Lo studio ha incluso 52 partecipanti, età media 29 e il 40% erano donne. Anche se i partecipanti allo studio erano sani, il 44% ha dichiarato di essersi teso durante un movimento intestinale e un terzo ha dichiarato di avere difficoltà a svuotare completamente l'intestino.

Dopo quattro settimane di utilizzo di una toilette, il 71% dei partecipanti ha avuto movimenti intestinali più veloci e il 90% ha riportato meno tensioni, secondo lo studio pubblicato online di recente nel Journal of Clinical Gastroenterology.

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"È importante sottolineare che, alla conclusione dello studio, due terzi dei partecipanti hanno dichiarato che avrebbero continuato a utilizzare uno sgabello da toilette", ha detto Stanich.

Uno sgabello sotto i piedi migliora la posizione del corpo pur avendo un movimento intestinale. Il corpo è pensato per essere in una posizione accovacciata, ma seduto su un gabinetto provoca una piega nel retto che rende più difficile avere movimenti intestinali completi, ha spiegato Stanich.

I problemi di movimento intestinale possono causare gonfiore, stitichezza ed emorroidi e portare a seri problemi di salute come danni al pavimento pelvico e alle ernie. Uno su sei americani sperimenta la stitichezza.

"Incoraggerei tutti con problemi intestinali, costipazione o diarrea per assicurarci che ne discutano con il loro medico.Non solo il tuo medico probabilmente ti aiuterà a sentirti meglio, ma potrebbe portare a una malattia più grave lungo la strada", ha detto Stanich.

Rachel Shepherd è una fisioterapista presso l'Ohio State Wexner Medical Center, specializzato nel trattamento dei disturbi del pavimento pelvico. "I movimenti intestinali sono difficili da parlare, e non molte persone vogliono alzare la loro stitichezza", ha detto.

"Ma se c'è qualcosa di semplice come cambiare la posizione aggiungendo uno sgabello, allora è una soluzione semplice che chiunque può aggiungere", ha suggerito.