Vuoi impedire che i virus si diffondano nella tua casa? Questi suggerimenti rapidi dai professionisti possono aiutare.

Di R. Morgan Griffin

Prendersi cura di un bambino malato non è divertente. Ma prendersi cura di due bambini malati è peggio. Significa più miseria e notti insonni - e per te, più giorni di lavoro persi.

Così a corto di ordinare a tutti di indossare tute ignifughe, che cosa dovresti fare la prossima volta che uno dei tuoi figli torna a casa dall'asilo nido arrossato e febbricitante? Come puoi proteggere il resto della famiglia e impedire la diffusione dei germi?

"Conosco alcuni genitori che si arrendono", dice Tanya Remer Altmann, MD, pediatra e autrice di Chiamate alla mamma:Dr. Tanya risponde alle 101 domande più frequenti dei genitori su neonati e bambini piccoli. "Suppongono che una volta che il virus è in casa, tutti lo prenderanno. Ma ci sono alcune precauzioni che possono aiutare. "

Contenere un virus non è facile, specialmente all'interno di una famiglia. Ma ecco alcuni consigli di pediatri ed esperti sulle malattie infettive su come impedire ai germi di prendere il resto della famiglia malata.

Consigli per prevenire la propagazione di germi

Porta i tuoi bambini a lavarsi le mani. Sì, questo dovrebbe essere ovvio. Ma in realtà non può essere sottolineato abbastanza: il lavaggio delle mani è un modo fondamentale per impedire la diffusione dei germi. Circa l'80% delle malattie infettive si diffonde al tatto.

"Due delle cose più importanti che abbiamo fatto in medicina sono far vaccinare le persone e farle lavare le mani", afferma Robert W. Frenck Jr., MD, professore di pediatria al Cincinnati Children's Hospital Medical Center e membro del Comitato per le malattie infettive dell'American Academy of Pediatrics.

Quando hai un bambino malato, i germi possono arrivare assolutamente ovunque. Ciò significa che il tuo bambino sano è tenuto a prenderli tra le mani. Ma fintanto che si lava le mani regolarmente, i germi potrebbero non riuscire dalle sue mani ai suoi occhi o alla sua bocca.

Se i bambini si lavano le mani, insegnagli a farlo bene. Gli esperti raccomandano di lavarsi le mani per 20 secondi circa, a patto che ci vogliano cantare "Happy Birthday" due volte. Il tipo di sapone non importa - per prevenire i germi, le cose normali funzioneranno altrettanto bene come il sapone antibatterico.

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Quando l'acqua calda e il sapone non sono disponibili, utilizzare un gel igienizzante a base alcolica - assicuratevi di strofinare energicamente le mani per circa 20 secondi finché il gel evapora.

Lavati le mani Per evitare che i germi si diffondano, lo stesso consiglio vale anche per te. Non essere così concentrato nel pulire i giocattoli del tuo bambino malato che ti dimentichi di lavarti le mani. È importante per un paio di motivi. Prima di tutto, non vuoi ammalarti: prendersi cura di un bambino malato mentre si ammala da soli può essere punitivo.
Ma in secondo luogo, se non ti lavi le mani, potresti essere effettivamente quello che infetta il tuo bambino sano - anche se non ti ammali. Tutto quello che ti serve è raccogliere i tessuti del tuo bambino malato e poi preparare il pranzo del tuo bambino sano. Bingo: hai due bambini malati.
Migliora la tua disinfezione. Anche se non sei ossessionato dai germi di solito, ora potrebbe essere il momento di concentrarti maggiormente sulla disinfezione delle superfici della tua casa. Può aiutare a prevenire la diffusione di germi.
"Penso che quando un bambino è malato, qualche disinfettante in più intorno alla casa può sicuramente aiutare a impedire ad altri membri della famiglia di ottenerlo", racconta Altmann.
Cosa dovresti fare? Puoi pulire le superfici che il tuo bambino malato ha toccato - come le maniglie, i tavoli e i corrimani - con un disinfettante. Molti giocattoli di plastica possono essere gettati nella lavastoviglie e molti animali imbalsamati nella lavatrice. Se il tuo bambino malato soffre di vomito e diarrea, fai particolare attenzione a disinfettare la toilette, il pavimento e il lavandino del bagno.
Detto questo, non farti impazzire nei tuoi tentativi di impedire la diffusione dei germi. Non vuoi passare i tuoi giorni seguendo il tuo bambino malato in giro per casa, spruzzando tutto nella sua scia con disinfettante. Inoltre, non funzionerà. Non c'è modo che tu sia in grado di sradicare tutti i germi comunque.

Pratica buona igiene pannolino. State particolarmente attenti con i pannolini sporchi, in particolare se avete più di un bambino che li indossa. Il fasciatoio potrebbe essere un punto in cui i tuoi bambini si scambiano i germi. Quindi potresti decidere di usare il fasciatoio solo per il tuo bambino malato e cambiare il tuo bambino sano da qualche altra parte. Oppure puoi sempre stendere una coperta fresca sul fasciatoio quando metti un pannolino sul tuo bambino sano.
Non consentire la condivisione ai pasti. Di solito i pasti possono essere caotici, con i tuoi bambini che scambiano regolarmente posate, tazze e cibo. Per ora, fai quello che puoi per impedirlo.

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Mantieni il bagno igienico. Mentre i germi in genere non vivono sugli asciugamani molto a lungo, possono vivere abbastanza a lungo da far ammalare un bambino sano. Quindi lavali regolarmente. Potresti anche voler passare agli asciugamani di carta usa e getta per una settimana per evitare che i germi possano infettare altri membri della famiglia. Per lo stesso motivo, prendere in considerazione la possibilità di sostituire per un po 'il bicchiere dell'acqua per il bagno con bicchieri di carta usa e getta. E porta a tuo figlio un nuovo spazzolino da denti dopo che è stato malato.

Considera una quarantena? Ovviamente, non puoi imprigionare un bambino malato nella sua stanza finché non sta meglio. Ma puoi provare a ridurre il contatto tra il tuo bambino malato e quello sano.

"Puoi provare a separare i tuoi figli", dice Altmann. "Ad esempio, potresti provare a farli suonare in stanze separate più del solito."
Tuttavia, spesso non è fattibile e i tuoi bambini potrebbero resistere. Se è così, non preoccuparti, dice Laura A. Jana, MD, pediatra e coautrice di Heading Home with Your Newborn and Food Fights. Fintanto che i tuoi figli non si guardano l'un l'altro - e tutti si lavano le mani - non dovrebbe essere un grosso problema. "Va bene avere il tuo bambino malato seduto con i suoi fratelli nella stessa stanza a guardare un film", racconta Jana.

Come prevenire i germi quando un genitore è malato

Cosa succede se tu o il tuo coniuge siete malati? Come puoi proteggere i tuoi figli?

• Concentrati sul lavarsi le mani. Il lavaggio delle mani è il modo fondamentale per prevenire la diffusione dei germi. Dovresti farlo regolarmente comunque, ma intensificalo quando sei malato. Se sei sdraiato sul divano, tieni un contenitore di gel antibatterico nella tasca della vestaglia e applicalo prima di toccare i bambini.
• Smaltisci i tuoi tessuti Prima di avere figli, potresti aver trascorso giorni malati sul divano con una pila di tessuti usati sul pavimento accanto a te. Non è una buona idea ora. Getta i tuoi tessuti direttamente in un cestino vicino - preferibilmente uno con un coperchio o uno che è posizionato fuori dal pavimento.
• Continua l'allattamento al seno. Alcune donne si preoccupano dell'allattamento al seno quando hanno un raffreddore o un virus allo stomaco - faranno ammalare il bambino? Ma gli esperti dicono che l'allattamento al seno quando si ha un virus run-of-the-mill è una buona idea; in effetti, gli anticorpi che trasmetti potrebbero aiutare a proteggere il tuo bambino dall'essere ammalati.
• Evita di preparare il cibo, se puoi. Non è sempre un'opzione, ma se puoi avere il tuo coniuge, il figlio maggiore o un altro membro della famiglia prendere in consegna i pasti e il pranzo per qualche giorno, è una buona idea. Se devi preparare i pasti, basta fare molta attenzione a lavarsi le mani prima e durante la cottura.
• Prendi le dovute precauzioni, ma non esagerare. A meno di lasciare la casa per una settimana, in quale altro modo puoi ridurre le probabilità che i tuoi figli abbiano il raffreddore? Puoi provare a fare alcune piccole modifiche per evitare che i germi si diffondano. Ad esempio, potresti baciare i tuoi figli sulla testa piuttosto che sulle guance per qualche giorno. Potresti chiedere al tuo coniuge di fare storie della buonanotte e bagni per alcune notti. Ma ovviamente, non puoi essere così attento nei tuoi sforzi per impedire ai germi di diffondersi che ti senti come se stessi sfidando i tuoi figli.

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Prevenire i germi: le probabilità sono contro di te

Mentre cercare di impedire ai germi di infettare il resto della famiglia è un obiettivo nobile, ricorda che le probabilità sono contro di te. Anche se stai attento, una volta che un virus è in casa, è molto difficile da contenere.

"Quando uno dei miei bambini si ammala, cerco sempre di impedire che si diffonda all'altro", dice Altmann. "Ma tre volte su quattro, l'altro lo ottiene comunque."

Frenck è d'accordo. "Ricorda che con molte di queste malattie sei contagioso prima ancora di avere qualche sintomo", dice. Anche se prendi ogni possibile precauzione nel momento in cui noti che il tuo bambino è febbrile, potrebbe essere già troppo tardi. Quindi non abbatterti se non riesci a impedire che i germi si diffondano nella tua casa.

"I genitori non sono cattivi genitori se i loro figli hanno raffreddori, o infezioni alle orecchie, o diarrea", dice Frenck. "Succede e basta."