Stampa questo e usalo per monitorare il tuo esercizio.
| Data | Attività | Distanza | Durata (per quanto tempo hai esercitato | Intensità * RPE (0-10) | Frequenza cardiaca target | Commenti / Sintomi |
RPE, o tasso di sforzo percepito
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RPE, o tasso di sforzo percepito