Come le relazioni cambiano con l'arrivo di un nuovo bambino.

Di Sherry Rauh

Maureen Kenny e Charles Winick sapevano che volevano un bambino, ma non immaginavano che ne avrebbero avuti tre in una volta. "Ognuno ha qualità speciali e peculiarità che sono accattivanti, ma, insieme, formano un trio che è così adorabile", dice Kenny. "Non posso immaginare la vita senza di loro."

Ma non avere terzine di 10 mesi fa devastare un matrimonio? Non secondo Kenny. "Ci ha avvicinato di più", racconta. "Amiamo parlare dei bambini e di ciò che sta accadendo con loro, pianifichiamo il loro futuro e non vediamo l'ora di passare del tempo insieme a loro".

"Ci ha dato un compito comune", dice Winick. "Mia moglie ed io abbiamo opinioni simili sull'educazione dei figli, quindi abbiamo formato una bella collaborazione, ci aiutiamo a vicenda per rimanere coerenti con le decisioni che abbiamo preso in merito alla crescita dei figli".

Se un nuovo bambino avvicina gli sposi o li allontana ha molto a che fare con il rapporto pre-bambino, dice Jerrold Lee Shapiro, PhD, psicologo clinico e presidente del dipartimento di psicologia del counseling presso l'Università di Santa Clara in California.

"Avere un bambino intensifica tutto in una relazione", dice.

"Con l'arrivo di un primo figlio, tutto il bene del matrimonio migliora, tutto il male peggiora, una coppia che ha una buona intimità troverà molto più da condividere, più esperienze da far emozionare insieme. Una coppia che ha molto di distanza scoprirà che un bambino diventa un cuneo. "

Rimani connesso

Trascorrere del tempo di qualità con il tuo partner prima che il bambino arrivi può metterti sulla strada giusta.

Per rimanere lì, Shapiro dice che è fondamentale riconoscere che il tuo ruolo di coniuge non scompare quando diventi un genitore - anzi, diventa ancora più importante.

"La cosa migliore che puoi dare a tuo figlio è una buona relazione con il tuo partner: fornisce sicurezza, un esempio di come le persone vanno d'accordo e come affrontare il conflitto … cose che vanno bene per un bambino."

Ma una buona relazione richiede tempo e intimità - materie prime sfuggenti per i nuovi genitori. "C'è molto meno tempo per noi come coppia", dice Kenny. "Siamo usciti solo senza le triplette circa tre volte dalla loro nascita".

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Lo psicologo Arthur Kovacs, PhD, raccomanda di mettere da parte almeno un paio di ore di coppia ogni settimana, "anche se devi programmarlo".

Questa volta non deve coinvolgere niente di particolare: fare una passeggiata, cenare insieme o incontrarsi con gli amici può aiutare te e il tuo partner a riconnettersi per tutta la settimana. Fai piani che sono facili, quindi sarai più propenso a tenerli.

"Mio marito e io stiamo facendo uno sforzo per uscire di più con gli amici o per far socializzare le persone", dice Kenny. "Avere persone a casa nostra è la cosa migliore per noi, dato che i bambini hanno tutte le cose di cui hanno bisogno".

Parlare l'un l'altro

Una volta ritagliati un paio di volte, Kovacs suggerisce di usarne una parte per conversazioni oneste sui cambiamenti che stai vivendo. Sottolinea che la genitorialità è un importante aggiustamento per entrambi i partner.

"La donna deve affrontare tutti i cambiamenti fisiologici", dice. "L'uomo deve adattarsi a provare una perdita di compagnia e ora deve condividere la donna che è stata al suo fianco … I suoi bisogni emotivi e pratici arrivano in seconda o terza, quindi viene retrocesso".

Lori Freed, un rappresentante farmaceutico con un figlio di 2 mesi, dice di aver notato la tensione sul suo matrimonio. "È come se mio figlio fosse diventato l'uomo nuovo della mia vita", racconta. "Lo tengo sempre o lo nutro o lo cambio".

Kovacs dice che molti padri della prima volta sono presi alla sprovvista da questo cambiamento nelle dinamiche familiari.

"C'è una transizione emotiva o psicologica che gli uomini devono affrontare che è particolarmente difficile: fino a quando le loro mogli sono incinte, hanno un amico, un compagno e un giovane amante al loro fianco, quindi questa persona diventa una madre. amare e amare una madre invece di un giovane amante ".

Se le coppie provano un senso di perdita durante questa transizione, come dovrebbero affrontarle?

"Ridi su di esso e parlane invece di nasconderlo", dice Kovacs. "La cosa più importante è parlare: la qualità di una relazione può essere sostenuta solo se la coppia condivide paure, preoccupazioni e sentimenti positivi".

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Sex After Baby

Non appena le coppie riprendono a fare sesso dipende dalla prontezza fisica ed emotiva della madre. Nei primi mesi, gli uomini di solito hanno il loro desiderio sessuale normale, ma le donne potrebbero non farlo, specialmente se stanno allattando al seno.

"Durante l'allattamento, i livelli di estrogeni sono molto bassi e questo può influenzare la libido", afferma Jennifer Niebyl, MD, capo di ostetricia e ginecologia presso l'Università dell'Iowa College of Medicine. Aggiunge che bassi livelli di estrogeni possono causare secchezza vaginale, un problema che può essere alleviato con la lubrificazione.

Ma lei dice che la più grande minaccia alla vita sessuale dei nuovi genitori è di solito l'esaurimento. "Preferiresti andare a dormire piuttosto che fare sesso, quindi è una combinazione di stanchezza e cambiamenti nei livelli ormonali."

Niebyl dice che il problema si verifica più spesso nelle mamme per la prima volta perché l'adattamento alla genitorialità può essere così stressante. "Dopo aver avuto un secondo o terzo figlio, le donne a volte sono più rilassate" e questo ha un effetto positivo sulla libido.

Se lo stress è un fattore, Niebyl consiglia di avere una baby-sitter o un membro della famiglia per portare via il bambino per una sera. "È difficile rilassarsi quando sai che il bambino sta per piangere nella stanza accanto."

Fuga di fine settimana

Ancora meglio di una serata libera è un intero fine settimana per riconnettersi. Cerca di pianificare una vacanza prima che il bambino sia abbastanza grande da provare ansia da separazione, che di solito si sviluppa tra 8 mesi e 1 anno.

Se stai allattando al seno, puoi comunque fare un breve viaggio - basta congelare una scorta di latte materno per lasciare il caregiver del tuo bambino e portare con sé una pompa per prevenire l'ingorgo.

Secondo Kovacs, "Non farà male a un bambino di età inferiore ai 6 mesi essere lasciato con un altro custode per un giorno o due in modo da poter andare via. Se i genitori vogliono fare una seconda luna di miele veloce, questo è il momento di fallo."