Il tuo bambino è un fascio di energia per una serie di motivi, e c'è molto che puoi fare per calmare le cose.

È normale per la sua età?

Se tuo figlio è iper, potrebbe essere perché è solo un bambino. È normale che i bambini di tutte le età abbiano molta energia.

I bambini in età prescolare, per esempio, possono essere molto attivi - spesso si spostano rapidamente da un'attività all'altra. Anche i bambini più grandi e gli adolescenti sono energici e non hanno la stessa capacità di attenzione degli adulti.

Se l'iper-comportamento del tuo bambino provoca regolarmente un problema in classe, con i compiti, o con amicizie e relazioni, controlla con il suo pediatra.

Potrebbe essere ADHD?

È naturale chiedersi se l'ADHD (disturbo da deficit di attenzione e iperattività) possa essere la causa dell'alta energia del bambino. Ma essere semplicemente iper non significa necessariamente che il bambino ha la condizione.

Attenzione per questi altri segni di ADHD:

• Si interrompe frequentemente?
• Ha difficoltà a seguire le istruzioni e organizzare i compiti?
• È smemorato?
• È impaziente?
• Parla spesso fuori turno?

Se tuo figlio ha l'ADHD, questi problemi si verificano per un lungo periodo di tempo, e di solito a casa come a scuola.

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L'ha preso da me?

Se l'ADHD è la causa dell'iperattività del bambino, alcuni studi dimostrano che la condizione tende a funzionare in famiglie.

Ci possono essere alcuni geni che rendono più probabile che le persone sviluppino l'ADHD.

Sta mangiando troppo zucchero?

"Mio figlio ha mangiato tutte le sue caramelle di Halloween rimaste e ora sta rimbalzando sui muri!"

Hai mai detto qualcosa del genere? Molte persone pensano che esista un legame tra essere iper e mangiare zucchero, ma la ricerca non lo conferma. Diversi studi hanno testato il comportamento e l'apprendimento nei bambini trattati con zucchero rispetto a un sostituto dello zucchero e non hanno riscontrato differenze.

Altri studi hanno trovato che i genitori che pensare i loro figli hanno mangiato zucchero, il loro comportamento è più peggio dei genitori che pensano che i loro figli abbiano avuto un sostituto non zuccherino.

Ciò non significa che sia una buona idea lasciare che il tuo bambino batta lo zucchero, ovviamente, ma tagliare la sua dieta probabilmente non risolverà il problema.

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Gli additivi alimentari lo rendono iperico?

OK, quindi lo zucchero non lo fa. Ma i colori artificiali, i coloranti o altri additivi potrebbero causare il tuo bambino ad essere iperattivo?

Per la maggior parte dei bambini, la risposta è probabilmente no. Ma alcuni studi mostrano che una piccola percentuale di bambini con ADHD può essere sensibile ad alcuni di questi additivi.

Se pensi che questo potrebbe essere il caso, potresti provare una "dieta di eliminazione". Tagliare le fonti di additivi artificiali come caramelle, bevande alla frutta, soda, cereali dai colori vivaci e cibo spazzatura, e vedere se si notano cambiamenti di comportamento.

Potrebbe un sacco di 'baccano' in casa mia renderlo iper?

A volte troppo rumore e attività nella tua casa possono rendere difficile il tuo bambino a rilassarsi.

Ad esempio, troppi conflitti familiari, come gli argomenti, possono causare stress. Così possono orari caotici e mancanza di sonno.

Quindi cerca di mantenere l'atmosfera il più calma possibile. E lascia un posto nel tuo calendario per l'orario di famiglia. A volte, un bambino che agisce come iper ha bisogno di un po 'di silenzio, un momento vicino con mamma o papà. Coccola sul divano con una coperta e leggi a tuo figlio per calmare le cose.

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He Hyper perché non ha abbastanza esercizio fisico?

I bambini possono diventare irrequieti se non ricevono abbastanza attività fisica per bruciare la loro energia. Puoi aiutare il tuo bambino a ottenere l'esercizio di cui ha bisogno, però. Ad esempio, porta la tua famiglia a fare una passeggiata o una passeggiata nella natura. O andare in bicicletta o giocare a tag nel cortile anteriore.

Se hai un cantiere, imposta uno spazio sicuro per giocare, ad esempio una sandbox.