Quando il tuo adolescente è in sovrappeso, i cambiamenti salutari alla sua dieta, esercizio fisico, sonno e altre abitudini sono il modo migliore per dimagrire. Ma se quelle modifiche non bastano a fare la differenza, prendi in considerazione un aiuto esterno. Molti tipi di esperti, programmi di perdita di peso e altri trattamenti possono aiutare.

Parlate con il medico di vostro figlio prima di scegliere qualsiasi programma o trattamento per lui. La perdita di peso potrebbe non essere una scelta sicura per i bambini che non hanno raggiunto la loro altezza adulta. Inoltre, assicurati che il tuo ragazzo sia abbastanza maturo da considerare queste opzioni e capire come influenzeranno il resto della sua vita.

Supporto esperto

Molte famiglie rimangono bloccate quando cercano di aiutare un adolescente in sovrappeso. Qualcuno al di fuori della famiglia può darti una prospettiva e una direzione e aiutarti a fissare obiettivi realistici.

Inizia con un medico, un dietologo, un nutrizionista o un altro esperto di obesità negli adolescenti. Un terapista, come uno psicologo o un assistente sociale clinico con esperienza nella perdita di peso, può anche aiutare. Molti bambini che sono in sovrappeso lottano anche con la depressione, quindi la terapia può avere benefici aggiuntivi.

Gli esperti non sono d'accordo in parte sul miglior approccio terapeutico. Alcuni dicono che è importante tenere traccia dei progressi con le pesate regolari e il conteggio del cibo e dell'esercizio. Altri pensano che una contabilità stretta non funzioni. Devi decidere quale opzione è adatta per la tua famiglia.

Programmi di gestione del peso

Controlla se il tuo piano di assicurazione medica ti aiuterà a coprire i costi di questi. Le opzioni includono:

Un programma presso l'ufficio del medico. Alcuni potrebbero avere piani che includono sessioni con dietologi o esperti di comportamento.

Centri di gestione del peso pediatrici in un ospedale o centro separato. Questi possono essere simili ai programmi negli studi medici e offrono il supporto di diversi esperti.

Campi di immersione o scuole per adolescenti. Questi programmi non sono come i tradizionali "campi grassi". Mirano a cambiare il comportamento di un bambino tanto quanto lo aiutano a perdere peso. Mentre molti bambini dimagriscono nei campi - a causa di una dieta a basso contenuto calorico e più esercizio fisico - tendono a recuperare i chili in seguito. I programmi di immersione aiutano i bambini a imparare modi per mangiare in modo più sano e ad esercitare che possono continuare a fare quando tornano a casa e tornano alle loro "vite reali". Potrebbe essere una decisione difficile per te e per i tuoi figli, ma potrebbe aiutare a lungo termine.

Sebbene non siano specifici per adolescenti, i programmi commerciali come Weight Watchers accetteranno bambini dai 10 ai 16 anni con permesso medico scritto. TOPS (Take Off Pounds Sensibly) offre supporto di gruppo senza scopo di lucro e può consentire ai bambini.

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Più opzioni

Cosa succede se questi passaggi non aiutano tuo figlio a gestire il suo peso? Quindi tu e il tuo bambino - con l'intervento di un medico - potreste prendere in considerazione altre opzioni terapeutiche per l'obesità.

medicazione. Non ci sono medicinali per la perdita di peso prescritti per adolescenti. Questi farmaci possono avere seri rischi per la salute e effetti collaterali. Se sei curioso di medicine o integratori per tuo figlio, parla con il medico.

Molti adolescenti in sovrappeso sperimentano pillole per la perdita di peso da banco. Quelli sono inefficaci nel migliore dei casi e pericolosi nel peggiore dei casi. Se tuo figlio lo sta prendendo, parla con lui dei rischi.

Chirurgia. Un'operazione per rendere più piccolo lo stomaco può aiutare gli adolescenti obesi che non sono stati in grado di perdere peso in nessun altro modo. Può funzionare, ma ha gravi rischi. Inoltre, la tua assicurazione potrebbe non coprirlo.

La chirurgia da sola non curerà l'obesità negli adolescenti. Il tuo bambino dovrà seguire una dieta speciale per il resto della sua vita. Dovresti fare questo passo solo dopo un'attenta valutazione e una valutazione completa da parte di un team di esperti sull'obesità infantile.