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Perdere sempre i compiti?

L'ADHD causa problemi con la capacità di tenere traccia del tempo e rimanere organizzato. Se tuo figlio ha l'ADHD, potrebbe non essere colpa sua se passa ore a fare i compiti e poi lo perde. Come genitore, puoi aiutarlo a superare questo. Aiutando il tuo bambino a rimanere organizzato, stai insegnando le abilità per durare una vita.

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Crea una stazione per i compiti

I bambini con ADHD hanno bisogno di una routine prevedibile per i compiti. Prepara un posto speciale dove tuo figlio fa i compiti ogni giorno. Assicurati che sia lontano da animali domestici, fratelli e distrazioni rumorose, come la TV o la porta d'ingresso. Tenerlo rifornito con matite, carta e altri materiali di cui potrebbe aver bisogno il bambino.

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Mantieni un calendario

Promemoria grandi e difficili da ricordare aiutano a mantenere i bambini con ADHD in pista. Prendi un gigantesco calendario murale e mettilo da qualche parte dove tuo figlio lo vedrà molte volte al giorno. Mettilo sul muro della cucina o vicino alla sua scrivania. Utilizza marcatori o note con codice colore per mostrare i prossimi compiti e le vacanze scolastiche.

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Lavora con gli insegnanti

Incontra l'insegnante e il preside di tuo figlio per fare un piano per il tuo bambino. È l'ideale per farlo prima che inizi l'anno scolastico, ma puoi farlo in qualsiasi momento. Chiedi un programma per i prossimi compiti, sia su carta o online, e per il tuo bambino di usare periodi liberi per i compiti. Rimani in contatto via e-mail. Sapere che hai il sostegno dell'insegnante ti aiuterà molto.

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Resta in orario

Avere un programma giornaliero è la chiave per i bambini con ADHD. Hanno bisogno di orari prestabiliti per fare i compiti, mangiare la cena e andare a letto. Se decidi di ripartire, ricomincia domani. Attenersi a un programma aiuterà il bambino a ridurre la supplica, il fastidioso e il conflitto.

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Usa i premi

Se i compiti sono una lotta, offri premi per averlo finito. Non dovrebbero essere grandi, ma devono essere immediati. Non appena il bambino infila i compiti nella sua borsa, offri di leggere una storia. Dagli un adesivo. Consenti tempo TV o computer. Costruisci i premi nel tuo programma dopo la scuola e mantienilo coerente.

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Rompere i grandi compiti

Quando il tuo bambino inizia a ricevere incarichi più grandi - diorami, relazioni di libri o tesine - questo può essere un grande aggiustamento. Suddividilo in una serie di compiti più piccoli, ognuno con una scadenza. Anche gli adolescenti con ADHD possono aver bisogno di aiuto nella pianificazione di grandi incarichi e progetti.

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Usa i timer

I bambini con ADHD spesso perdono la cognizione del tempo. Utilizzare timer da cucina o allarmi su orologi o telefoni per segnare il tempo. Chiedi a tuo figlio di impostare una quantità di tempo specifica per un compito. L'allarme aiuterà anche a riportarla in carreggiata se viene distratta.

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Organizzati

Se il bambino dimentica i compiti a scuola o ha uno zaino traboccante di carte appallottolate, aiutala a organizzarsi. Rendilo visivo. Ad esempio, ottieni cartelle colorate per ogni soggetto. Avere un piano di backup per quando i compiti non lo fanno tornare a casa. Mantieni una lista di altri bambini della classe da chiamare. O sapere come contattare direttamente l'insegnante.

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Lode allo sforzo

ADHD o no, i bambini prosperano in lode. Li incoraggia e li motiva. Quindi noti i loro successi, anche i più piccoli. Lodate il vostro bambino per lo sforzo e il miglioramento. Ti fa sentire bene a tutti e due. Piccole vittorie possono portare a quelle più grandi.

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Strategie per le assegnazioni difficili

Il tuo bambino si diverte a fare i compiti in alcune materie ma si impantana negli altri? Fagli passare tra di loro. Inizia con l'assegnazione facile. Passa al compito più difficile per alcuni minuti, quindi torna indietro. L'alternanza può aiutare il bambino a sentirsi meno sopraffatto.

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Obiettivi prefissati

I premi sono fantastici, ma se sono troppo grandi, come offrire una nuova auto a un adolescente se lei ottiene dritto come, può ritorcersi contro. Gli obiettivi a lungo termine possono essere difficili da soddisfare per i bambini con ADHD. Un piano migliore consiste nell'impostare molti piccoli obiettivi da soddisfare entro un giorno o una settimana per ottenere ricompense più piccole e immediate.

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Scrivi le indicazioni

Il tuo bambino ha bisogno di aiuto per capire come fare i compiti? Per prima cosa, spiega le istruzioni. Chiedi a tuo figlio di spiegarglielo. Quindi, scrivi le istruzioni passo-passo e pubblicale sul muro. Per molti bambini, aiuta ad avere un promemoria visivo.

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Cita l'ovvio

Quando aiuti tuo figlio a fare i compiti, includi dei passaggi che potrebbero sembrare ovvi per te. Ad esempio, gli ultimi due passaggi dovrebbero sempre essere "mettere i compiti nella cartella" e "mettere la cartella nello zaino". Quanto più sei specifico nel dare istruzioni, tanto meglio.

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Aiuto durante le transizioni

Durante i periodi di cambiamento o transizione - a partire da un nuovo grado, passando a una nuova scuola - il bambino potrebbe avere più problemi con il lavoro scolastico. Pianificare di offrire ulteriore aiuto durante questo periodo. Accedi più spesso. Esamina i compiti insieme.

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Fonti | Recensito dal 18/12/2018 Recensione scritta da Dan Brennan, MD il 18 giugno 2018

IMMAGINI FORNITE DA:
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14) Erik Von Weber / The Image Bank
15) Joshua Hodge Photography / the Agency Collection

FONTI:
AGGIUNGI Risorse: aiuta il tuo ragazzo con ADHD a fare i compiti a casa.
Guida: Suggerimenti per genitori ADD / ADHD.
Guida Guida: ADD / ADHD e Scuola: aiutare i bambini con ADHD Succeed a scuola.
Programma di psichiatria del Massachusetts General Hospital School e Madi Resource Center: Disturbo da deficit di attenzione / iperattività (ADHD.)
Programma di psichiatria del Massachusetts General Hospital School e Madi Resource Center: interventi per la disattenzione.
Monastra, VJ. Genitori di bambini con ADHD. APA Lifetools: 2009.
Iniziativa nazionale per la qualità dell'assistenza sanitaria dei bambini: consigli per i compiti a casa per i genitori.
Tasso NA. La mente disorganizzata. St. Martin's, 2008.

Revisionato da Dan Brennan, MD, il 18 giugno 2018

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