Sei un mago o un osso? Fai un quiz con le ossa per scoprirlo.

Di Colette Bouchez

Se la tua esperienza con le ossa è praticamente limitata a indossare quel costume da scheletro ogni Halloween, allora potresti essere ingannato da importanti cure preventive.

Fai questo quiz per scoprire quanto sai della salute delle ossa e impara un po 'su cosa puoi fare per proteggere il tuo scheletro dalla testa ai piedi!

1. L'osso più grande del corpo umano è:

un. Cranio

b. Colonna vertebrale

c. Femore (coscia)

d. Tibia (stinco)

Risposta: c. Il tuo femore (femore) non è solo l'osso più grande, ma anche il più forte, con buona parte del peso del tuo corpo. L'estremità inferiore del femore si unisce alla tibia in un'articolazione che forma il ginocchio. L'estremità superiore è arrotondata in una palla che si inserisce in una "presa" situata nel bacino per formare l'articolazione dell'anca. L'osso più piccolo del corpo è nell'orecchio ed è lungo solo 1/8 di pollice.

2. Il termine "ossa lunghe" è usato per descrivere:

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un. Persone molto alte

b. Donne con gambe molto lunghe

c. Ossa che offrono struttura e mobilità

d. Qualsiasi osso completamente cresciuto

Risposta: c. "Ossa lunghe" è il termine usato per descrivere ogni osso duro e denso che fornisce anche forza, struttura e mobilità, come il femore.

3. La differenza tra un osso "rotto" e un osso "fratturato" è:

un. Gravità

b. Posizione

c. complicazioni

d. Nessuna differenza

Risposta: d. "Break" e "frattura" sono termini intercambiabili che significano la stessa cosa: l'osso è rotto. Esistono, tuttavia, diversi tipi di rotture ossee. Si dice che una rottura completa si verifica quando un osso si rompe in due o più pezzi; una rottura incompleta significa che l'osso non si rompe completamente; una frattura composta (detta anche frattura "aperta") si verifica quando un osso si rompe attraverso la pelle; una semplice frattura (o frattura "chiusa") si verifica quando l'osso si rompe ma non vi è alcuna rottura nella pelle. Nei bambini, il tipo più comune di rottura ossea è una frattura del greenstick, un tipo di rottura incompleta che causa la piegatura dell'osso.

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4. Quando un esperto forense esamina uno scheletro, può dire:

un. Età

b. Genere

c. Alcune cause di morte

d. Tutti i precedenti

Risposta: d. Tutti i precedenti. L'età è determinata dal livello di decadimento osseo e dall'evidenza di un processo chiamato "ossificazione", una fusione di ossa che si verifica in circa 800 punti nel corpo a varie età. Scoprire quali ossa sono fuse può aiutare a individuare l'età al momento del decesso. Il cranio e le ossa dell'anca sono usati per determinare il sesso di uno scheletro, con i fianchi maschili generalmente più stretti rispetto alle donne e il cranio di un uomo con una protuberanza ossea più pronunciata nell'area della fronte rispetto a quella di una donna. Anche le donne hanno spesso gabbie toraciche più piccole. Spesso, le prove di una morte violenta possono essere viste nelle ossa. Ciò includerebbe fori di proiettili, ferite con un'arma affilata e rotture ossee. Può anche essere rilevata una malattia ossea che porta alla morte.

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5. Gli adulti hanno 206 ossa nel loro corpo. I bambini sono nati con:

un. 206 ossa

b. 150 ossa

c. 300 ossa

d. 185 ossa

Risposta: c. I bambini nascono con circa 300 ossa, quasi un terzo delle quali alla fine si fondono insieme per formare lo scheletro di 206 ossa di un adulto. Inoltre, alcune delle "ossa" nel corpo di un bambino non sono affatto ossee, ma piuttosto cartilagine, un materiale morbido e flessibile che alla fine si trasforma in un osso. Il calcio e altri nutrienti sono ciò che aiuta le ossa del bambino a fondersi e diventare una forte struttura scheletrica.

6. Quale tipo di rottura ossea porta più spesso alla morte nelle persone sopra i 65 anni?

un. Frattura del cranio

b. Frattura della colonna vertebrale

c. Frattura dell'anca

d. Frattura della clavicola

Risposta: c. Quando si tratta di morti per ferite negli anziani, i dati del CDC ci dicono che le cadute sono una delle cause principali, con le fratture dell'anca la prima causa di decessi correlati a cadute. Inoltre, le fratture dell'anca sono la causa dei più gravi problemi di salute in questa fascia di età e sono anche responsabili di una drastica riduzione della qualità della vita. Circa l'80% delle fratture dell'anca si verifica nelle donne, con una frequenza in aumento drammatica tra i 65 e gli 85 anni. Secondo il CDC, entro i 90 anni, una donna su tre sosterrà una frattura dell'anca.

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7. Il sito più comune di interruzione ossea osservato nei pronto soccorso dell'ospedale è:

un. Polso / mano / dita

b. Cranio

c. Gamba / Piede / Toes

d. anca

Risposta: a. Secondo i dati forniti dall'American Academy of Orthopaedic Surgeons, nel 2004 la principale rottura ossea osservata nei pronto soccorso dell'ospedale è stata una frattura del polso, della mano o delle dita, con circa 1.093.000 casi negli Stati Uniti. Avanti in linea erano caviglia, piede, e fratture delle dita del piede (783.000), seguite da fratture del braccio inferiore (763.000) e fratture del braccio (342.000).

8. I nutrienti necessari per le ossa sane includono:

un. Calcio e vitamina D

b. Zinco e magnesio

c. Proteina

d. Tutti i precedenti

Risposta: d. Anche se il calcio è un nutriente fondamentale per le ossa forti, la vitamina D è anche necessaria affinché le ossa assorbano il calcio - una ragione per cui il latte è spesso fortificato con questo nutriente. Detto questo, lo zinco, il magnesio e le proteine ​​si trovano anche nel latte e sono importanti per la salute delle ossa.

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Tra le migliori fonti di calcio ci sono latte magro o senza grassi o formaggio, yogurt, broccoli, mandorle e alimenti fortificati con calcio come succo d'arancia, cereali, bevande di soia e prodotti a base di tofu.

9. Quale delle seguenti abitudini di stile di vita influisce sulla salute delle ossa:

un. fumo

b. Esercizio

c. Eccessivo consumo di alcol

d. Tutti i precedenti

Risposta: d. Mentre il fumo e l'alcol influenzano negativamente le ossa, l'esercizio fisico può avere un effetto positivo sulla salute delle ossa. Gli studi hanno dimostrato un legame diretto tra il fumo e una diminuzione della densità ossea che a sua volta aumenta il rischio di un disturbo di assottigliamento delle ossa noto come osteoporosi.

Bere eccessivo può interferire con la produzione di vitamina D, che a sua volta interferisce con l'assorbimento del calcio. L'alcolismo è stato anche collegato ad un aumento dei livelli di cortisolo, un ormone che può ridurre la formazione ossea e aumentare la disgregazione ossea.

Nel frattempo, l'esercizio - in particolare allenamenti portanti che ti spingono a spingere contro la gravità, come camminare, sollevare pesi e salire le scale - aumenta la salute delle ossa per aiutare a rallentare la perdita di densità ossea con l'avanzare dell'età.

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10. L'osteopenia è:

un. Lo studio della salute delle ossa

b. Un tipo di frattura ossea

c. Una malattia ossea femminile

d. Bassa massa ossea

Risposta: d. Osteopenia è un termine usato per la bassa massa ossea che non è sufficientemente bassa per essere osteoporosi. A volte è il precursore dell'osteoporosi, una malattia più grave che assorbe le ossa. Entrambi sono diagnosticati attraverso un test indolore di densità minerale ossea noto come DXA.