Panoramica

Informazioni generali

La vitamina B12 è una vitamina essenziale. Ciò significa che il corpo richiede che la vitamina B12 funzioni correttamente. La vitamina B12 si trova in alimenti come carne, pesce e latticini. Può anche essere fatto in un laboratorio. Viene spesso assunto in combinazione con altre vitamine del gruppo B.
La vitamina B12 viene assunta per bocca per trattare e prevenire la carenza di vitamina B12, una condizione in cui i livelli di vitamina B12 nel sangue sono troppo bassi.
La vitamina B12 viene anche assunta per bocca per la perdita di memoria, il morbo di Alzheimer, per rallentare l'invecchiamento e per aumentare l'umore, l'energia, la concentrazione, la funzione mentale e il sistema immunitario. Viene anche usato per malattie cardiache, arterie intasate e riduzione del rischio di ostruzione delle arterie dopo chirurgia, alti livelli di trigliceridi, riduzione dei livelli elevati di omocisteina (che possono contribuire alle malattie cardiache), infertilità maschile, diabete, danni ai nervi diabetici, danni ai nervi nelle mani o nei piedi, disturbi del sonno, depressione, disturbi mentali, schizofrenia, ossa deboli (osteoporosi), tendini gonfiati, AIDS, malattia infiammatoria intestinale, diarrea, asma, allergie, una malattia della pelle chiamata vitiligine e infezioni della pelle.
Alcune persone usano la vitamina B12 per via orale per la sclerosi laterale amiotrofica (morbo di Lou Gehrig), la sclerosi multipla, prevenendo la degenerazione maculare legata all'età della malattia dell'occhio (AMD), una condizione in cui il corpo produce troppo ormone tiroideo, malattia di Lyme e malattie gengivali . Viene anche usato per via orale per infezioni delle vie respiratorie, mantenimento della fertilità, ronzio nelle orecchie, sanguinamento, malattie epatiche e renali, afte, prevenzione delle fratture, prevenzione dell'ictus, prevenzione dei coaguli di sangue e protezione contro i veleni e gli allergeni nel fumo di tabacco . È anche assunto per via orale per prevenire il cancro, compreso il cancro al seno, il cancro del collo dell'utero, il cancro del colon-retto e il cancro del polmone. La vitamina B12 viene anche utilizzata per prevenire la rottura di ossa e cadute e la cataratta. Viene anche usato per aiutare le persone con una malattia polmonare chiamata malattia cronica ostruttiva polmonare (BPCO) più a lungo.
La vitamina B12 viene applicata alla pelle da sola o in combinazione con olio di avocado per la psoriasi e l'eczema. Inoltre, un gel nasale vitamina B12 viene applicato per l'anemia perniciosa e prevenendo e curando la carenza di vitamina B12.
La vitamina B12 viene iniettata nel corpo per prevenire e curare la carenza di vitamina B12. Viene anche utilizzato per tremori, per trattare la malattia di Imerslund-Grasbeck, avvelenamento da cianuro, danni ai nervi causati da fuoco di Sant'Antonio, danni ai nervi diabetici, ronzio nelle orecchie, stanchezza o affaticamento, sindrome da stanchezza cronica, epatite C, una condizione in cui i prodotti del corpo Troppo ormone tiroideo, sanguinamento, cancro, psoriasi e malattie del fegato e dei reni. Viene anche iniettato nel corpo per impedire alle arterie di re-intasare dopo l'intervento chirurgico.
La vitamina B12 viene respirata per le afte.

Come funziona?

La vitamina B12 è necessaria per il corretto funzionamento e sviluppo del cervello, dei nervi, delle cellule del sangue e di molte altre parti del corpo.
usi

Usi ed efficacia?

Efficace per

• Insufficienza di vitamina B12 ereditaria (malattia di Imerslund-Grasbeck). L'iniezione di vitamina B12 come iniezione per 10 giorni, seguita da iniezioni mensili per il resto della vita, è efficace nel trattamento di persone con una malattia ereditaria che si traduce in uno scarso assorbimento di vitamina B12.
• Anemia perniciosa. L'iniezione di vitamina B12 come iniezione, oltre che attraverso il naso o la bocca, è efficace per il trattamento dei bassi livelli di globuli rossi causati da uno scarso assorbimento di vitamina B12.
• Carenza di vitamina B12. Assunzione di vitamina B12 per via orale, attraverso il naso, o come un colpo è efficace per il trattamento di carenza di vitamina B12. L'iniezione di vitamina B12 nel muscolo è migliore rispetto all'assunzione orale se la carenza di vitamina B12 è grave o se è presente un danno ai nervi.

Probabilmente efficace per

• Avvelenamento da cianuro. La somministrazione di idrossicobalamina (Cyanokit), una forma naturale di vitamina B12, come dose per una dose totale fino a 10 grammi è probabilmente un trattamento efficace per l'avvelenamento da cianuro. Il trattamento dell'ossido di cianuro con idrossicobalamina (Cyanokit) è stato approvato dalla Food and Drug Administration (FDA) statunitense.
• Alto livello di omocisteina nel sangue (iperomocisteinemia). Assunzione di vitamina B12 per via orale, insieme con acido folico e talvolta piridossina (vitamina B6), può abbassare i livelli ematici di omocisteina.

Forse efficace

• Una malattia dell'occhio chiamata degenerazione maculare senile (AMD). Alcune ricerche mostrano che l'assunzione di vitamina B12 con altre vitamine del gruppo B, tra cui l'acido folico e la vitamina B6, potrebbe aiutare a prevenire una malattia oculare chiamata degenerazione maculare legata all'età. Ma gli effetti della vitamina B12 da soli su AMD non sono chiari.
• Piaghe di ulcera. Usando un unguento contenente vitamina B12 aiuta a ridurre il dolore delle afte. Inoltre, le prime ricerche mostrano che l'assunzione di vitamina B12 1000 mcg sotto la lingua (sublinguale) potrebbe aiutare a ridurre il numero di focolai di ulcera, la durata delle epidemie e il dolore causato dalle afte.
• Danno nervoso da herpes zoster. Alcune ricerche mostrano che l'iniezione di vitamina B12 sotto forma di metilcobalamina sotto la pelle sei volte alla settimana per un massimo di 4 settimane riduce il dolore più che assumere vitamina B12 per via orale o iniettare lidocaina sotto la pelle in persone con danni ai nervi del fuoco di Sant'Antonio. Altre ricerche dimostrano che riduce il dolore e la necessità di antidolorifici. L'aggiunta di tiamina o lidocaina al trattamento sembra anche ridurre il prurito.

Forse inefficace per

• Cancro. La ricerca suggerisce che l'assunzione di vitamina B12 sotto forma di cianocobalamina insieme a folati e vitamina B6, con o senza acido eicosapentaenoico (EPA) più acido docosaesaenoico (DHA) non riduce il rischio di sviluppare il cancro negli anziani con cardiopatia. Alcune ricerche suggeriscono che l'assunzione giornaliera di vitamina B12 e acido folico per 2 anni potrebbe aumentare il rischio di cancro nelle persone anziane.
• Cataratta. Assunzione di vitamina B12 con vitamina B6 e acido folico non sembra prevenire la cataratta nelle donne. In effetti, potrebbe addirittura aumentare il rischio di rimuovere la cataratta in alcune donne.
• Disordini del sonno. Assumere la vitamina B12 per via orale non sembra aiutare le persone con disturbi del sonno.
• Funzione mentale Assunzione di vitamina B12, da solo o con acido folico e vitamina B6, non sembra migliorare la memoria, la lingua, o la capacità di organizzare e pianificare negli anziani.
• Prevenire le cadute. L'assunzione di acido folico con vitamina B12 non sembra prevenire le cadute nelle persone anziane che assumono vitamina D.
• Fratture. Assunzione di vitamina B12 e acido folico, con o senza vitamina B6 al giorno per 2-3 anni non sembra ridurre il rischio di fratture nelle persone anziane con osteoporosi.
• Prestazioni nelle persone anziane. L'assunzione di acido folico con vitamina B12 non sembra aiutare le persone anziane che stanno già assumendo vitamina D a camminare meglio o avere mani più forti.
• Ictus. La ricerca suggerisce che le persone che consumano più vitamina B12 nella loro dieta o coloro che assumono integratori di vitamina B12 non hanno un rischio ridotto di ictus o di ripetizione di ictus.

Prove insufficienti per

• Il morbo di Alzheimer. Alcune prime ricerche suggeriscono che l'assunzione di vitamina B12 più elevata non previene la malattia di Alzheimer. Tuttavia, altre prime ricerche mostrano che l'assunzione di vitamina B12 insieme a vitamina B6 e acido folico per 2 anni potrebbe rallentare i cambiamenti cerebrali legati al declino mentale e alla malattia di Alzheimer.
• Prevenire il blocco dei vasi sanguigni dopo la dilatazione dell'arteria cardiaca (angioplastica con palloncino). La ricerca è incoerente sui benefici dell'assunzione di acido folico più vitamina B6 e vitamina B12 dopo angioplastica. Alcune ricerche suggeriscono che potrebbe diminuire il rischio di re-blocco dei vasi sanguigni dopo l'angioplastica con palloncino. Tuttavia, non sembra vantaggioso per le persone che avevano un tubo (stent coronarico) posizionato nelle arterie.
• Arterie ostruite. Le prime ricerche mostrano che l'assunzione giornaliera di vitamina B12, estratto di aglio invecchiato, acido folico, vitamina B6 e L-arginina per 12 mesi rallenta la progressione delle arterie intasate e migliora la funzione dei vasi sanguigni nelle persone a rischio di arterie intasate. L'effetto della vitamina B12 da solo non è chiaro.
• Eczema (dermatite atopica). Le prime ricerche mostrano che l'applicazione di una crema di vitamina B12 (Regividerm) sulla zona interessata due volte al giorno aiuta a trattare l'eczema.
• Cancro al seno. Non c'è evidenza che la sola vitamina B12 riduce il rischio di cancro al seno. Tuttavia, la vitamina B12 può ridurre il rischio di cancro al seno se assunto con acido folico, vitamina B6 e metionina.
• Cancro cervicale. Le prime ricerche suggeriscono che diverse forme di vitamina B12 assunte insieme a un derivato di tiamina (benfotiamina) e vitamina B6 potrebbero migliorare alcuni sintomi di dolore ai nervi associati al diabete.
• Dolore nervoso a causa di farmaci antitumorali. Le prime ricerche mostrano che l'assunzione di vitamine del gruppo B che includono la vitamina B12 insieme ai farmaci antitumorali non previene il dolore ai nervi causato dai farmaci antitumorali.
• Una malattia polmonare chiamata broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO). Assunzione di vitamina B12 potrebbe migliorare la resistenza nelle persone con BPCO.
• Colon e cancro del retto. Alcune ricerche sulla popolazione suggeriscono che le persone che consumano più vitamina B12 nella loro dieta hanno un rischio più basso di sviluppare tumore del colon o del retto. Ma le prime ricerche mostrano che l'assunzione giornaliera di vitamina B12 con acido folico e vitamina B6 fino a 7,3 anni non riduce il rischio di sviluppare il cancro del colon-retto nelle donne.
• Depressione. Mangiare più cibo che contiene vitamina B12 è stato associato a un minor rischio di depressione negli uomini anziani.
• Danno ai nervi causato dal diabete. Le prime ricerche suggeriscono che diverse forme di vitamina B12 assunte insieme a un derivato di tiamina (benfotiamina) e vitamina B6 potrebbero migliorare alcuni sintomi di danno ai nervi associati al diabete. Anche assumere un alimento medico specifico contenente forme specifiche di vitamina B12, acido folico e vitamina B6 sembra avere effetti benefici. L'assunzione di vitamina B12 da sola per via orale o iniettata nella vena può aiutare a ridurre il dolore ma non migliora la funzione motoria o sensoriale del nervo nelle persone con danni ai nervi causati dal diabete.
• Diarrea. Le prime ricerche suggeriscono che assumere il doppio della dose giornaliera raccomandata di vitamina B12, con o senza acido folico, non riduce il rischio di diarrea nei bambini.
• Fatica. Vi sono alcune prove del fatto che ricevere colpi contenenti 5 mg di vitamina B12 sotto forma di idrossicobalamina due volte alla settimana potrebbe migliorare il benessere generale e la felicità nelle persone affette da stanchezza.
• Epatite C. Le prime ricerche mostrano che somministrare un'iniezione di vitamina B12 sotto forma di cianocobalamina ogni 4 settimane insieme a cure standard può migliorare il trattamento dell'epatite C.
• Alti livelli di trigliceridi Alcune ricerche suggeriscono che l'assunzione di 7,5 mcg di vitamina B12 insieme a 5 grammi di olio di pesce potrebbe essere più efficace dell'olio di pesce da solo se usato quotidianamente per ridurre i livelli di colesterolo totale e trigliceridi.
• Sviluppo infantile. L'assunzione di vitamina B12 durante la gravidanza non sembra aiutare i cervelli del bambino a svilupparsi più velocemente.
• Infezioni del tratto respiratorio inferiore Le prime ricerche mostrano che assumere il doppio della dose giornaliera raccomandata di vitamina B12, con o senza acido folico, non riduce il rischio di infezioni del tratto respiratorio inferiore nei bambini.
• Cancro ai polmoni. Prove preliminari suggeriscono che non esiste alcuna relazione tra i livelli di vitamina B12 nel sangue e il rischio di cancro ai polmoni.
• Danno ai nervi nelle mani e nei piedi (neuropatia periferica). Le prime ricerche mostrano che l'assunzione giornaliera di un prodotto specifico contenente vitamina B12 (Keltican) per 60 giorni riduce il dolore del 44% e riduce il bisogno di antidolorifici di oltre il 75% nelle persone con danni ai nervi in ​​parti del corpo come le mani e il mangime.
• Psoriasi. Le prime ricerche mostrano che una crema specifica contenente vitamina B12 e olio di avocado (Regividerm, Regeneratio Pharma AG) riduce i sintomi della psoriasi con la stessa efficacia delle cure standard e causa meno irritazione.
• Schizofrenia. Le prime ricerche mostrano che l'assunzione giornaliera di vitamina B12 con acido folico per 16 settimane può migliorare i sintomi della schizofrenia correlati a emozioni e comportamenti anormali. Ma il trattamento sembra solo avvantaggiare alcuni pazienti.
• Sindrome traballante. Ci sono alcuni rapporti che una forma di vitamina B12 (cianocobalamina) può aiutare a ridurre i tremori dovuti alla sindrome della gamba tremante.
• Suonando nelle orecchie (tinnito). Le prime ricerche mostrano che ricevere colpi di vitamina B12 potrebbe aiutare a migliorare il ronzio nelle orecchie nelle persone con bassi livelli di vitamina B12. Ma non sembra aiutare le persone che hanno normali livelli di vitamina B12.
• Coaguli di sangue nelle vene. La ricerca sulla popolazione suggerisce che avere bassi livelli di vitamina B12 potrebbe essere collegato a un aumentato rischio di coaguli di sangue nelle vene. Ma la ricerca che valuta l'uso della vitamina B12 per prevenire coaguli di sangue nelle vene non è chiara.
• Invecchiamento.
• Allergie.
• Sindrome da stanchezza cronica (CFS).
• Diabete.
• Malattia del cuore.
• Problemi del sistema immunitario.
• Malattia di Lyme.
• Problemi di memoria
• Sclerosi multipla.
• Altre condizioni.

Sono necessarie ulteriori prove per valutare l'efficacia della vitamina B12 per questi usi.
Effetti collaterali

Effetti collaterali e sicurezza

Vitamina B12 è Sicuramente SICURO per la maggior parte delle persone se assunto per via orale, applicato sulla pelle, preso attraverso il naso, somministrato come iniezione o iniettato nella vena (per IV). La vitamina B12 è considerata sicura, anche in grandi dosi.
Un lieve prurito è stato riportato in una persona che ha usato uno specifico olio di avocado più la vitamina B12 per la psoriasi.

Precauzioni speciali e avvertenze:

Gravidanza e allattamento: Vitamina B12 è Sicuramente SICURO per le donne incinte o che allattano se assunte per via orale nelle quantità raccomandate. La quantità raccomandata per le donne incinte è di 2,6 mcg al giorno. Le donne che allattano al seno non devono assumere più di 2,8 mcg al giorno. Non prendere quantità maggiori. La sicurezza di grandi quantità è sconosciuta.
Posizionamento post-chirurgico dello stent: Evitare l'uso di una combinazione di vitamina B12, acido folico e vitamina B6 dopo aver ricevuto uno stent coronarico. Questa combinazione può aumentare il rischio di restringimento dei vasi sanguigni.
Allergia o sensibilità al cobalto o cobalamina: Non usare vitamina B12 se si dispone di questa condizione.
La malattia di Leber, una malattia degli occhi ereditaria: Non prenda vitamina B12 se ha questa malattia. Può danneggiare seriamente il nervo ottico, che potrebbe portare alla cecità.
Globuli rossi anormali (anemia megaloblastica): L'anemia megaloblastica a volte viene corretta dal trattamento con vitamina B12. Tuttavia, questo può avere effetti collaterali molto gravi. Non tentare la terapia con vitamina B12 senza un'attenta supervisione da parte del medico.
Elevato numero di globuli rossi (policitemia vera): Il trattamento della carenza di vitamina B12 può smascherare i sintomi della policitemia vera.
interazioni

Interazioni?

Interazione maggiore

Non prendere questa combinazione

!

• Il cloramfenicolo interagisce con VITAMIN B12

  La vitamina B12 è importante per la produzione di nuovi globuli rossi. Il cloramfenicolo potrebbe ridurre le nuove cellule del sangue. L'assunzione di cloramfenicolo per un lungo periodo potrebbe ridurre gli effetti della vitamina B12 sulle nuove cellule del sangue. Ma la maggior parte delle persone prende solo cloramfenicolo per un breve periodo, quindi questa interazione non è un grosso problema.

dosaggio

dosaggio

Le seguenti dosi sono state studiate nella ricerca scientifica:
ADULTI:
PER VIA ORALE:

• La tipica dose supplementare generale di vitamina B12 è 1-25 mcg al giorno: Le assunzioni dietetiche raccomandate (RDAs) di vitamina B12 sono: 1,8 mcg; bambini più grandi e adulti, 2,4 mcg; donne incinte, 2,6 mcg; e le donne che allattano, 2,8 mcg. Poiché dal 10% al 30% delle persone anziane non assorbe efficacemente la vitamina B12 legata agli alimenti, coloro che hanno più di 50 anni dovrebbero soddisfare la RDA mangiando cibi fortificati con vitamina B12 o assumendo un supplemento di vitamina B12. Supplemento di 25-100 mcg al giorno è stato usato per mantenere i livelli di vitamina B12 nelle persone anziane.
• Per carenza di vitamina B12: Sono state utilizzate dosi di vitamina B12 di 300-10.000 mcg al giorno. Tuttavia, alcune evidenze suggeriscono che la dose orale più efficace è compresa tra 647-1032 mcg al giorno.
• Per livelli ematici elevati di omocisteina: Sono state utilizzate dosi di vitamina B12 di 400-500 mcg in combinazione con 0,54-5 mg di acido folico e 16,5 mg di piridossina.
• Per prevenire la degenerazione maculare senile (AMD): Una combinazione di 1 mg di vitamina B12, 2,5 mg di acido folico e 50 mg di piridossina al giorno è stata utilizzata per 7,3 anni.

APPLICATO ALLA PELLE:

• Per la dermatite atopica (eczema): È stata utilizzata una crema specifica di vitamina B12 0,07% (Regividerm) applicata due volte al giorno.
• Per le afte: È stato usato un unguento topico contenente vitamina B12 500 mcg al giorno in quattro dosi per 2 giorni.
• Per la psoriasi: È stata utilizzata una crema specifica (Regividerm, Regeneratio Pharma AG, Wuppertal, Germania) contenente olio di avocado più vitamina B12 0,7 mg / grammo applicata per 12 settimane due volte al giorno.

COME INIEZIONE:

• Per carenza di vitamina B12: La dose abituale è di 30 mcg come un'iniezione nel muscolo o sotto la pelle ogni giorno per 5-10 giorni. Per la terapia di mantenimento, viene comunemente utilizzato 100-200 mcg una volta al mese. Vengono utilizzate sia le forme di cianocobalamina che quelle di idrossicobalamina. La dose abituale per la deficienza di vitamina B12 associata ad anemia perniciosa è di 100 mcg somministrata come iniezione nel muscolo o sotto la pelle una volta al giorno per 6-7 giorni. Quindi la dose può essere somministrata a giorni alterni per 7 dosi seguite da ogni 3-4 giorni per circa 3 settimane. Quindi, 100 mcg dovrebbero essere iniettati ogni mese per tutta la vita. Un altro consiglio di dosaggio per la vitamina B12 iniettabile include 1000 mcg al giorno per 7-10 giorni seguiti da 1000 mcg settimanali per 1 mese seguiti da 1000 mcg mensili per la vita.
• Per una condizione ereditaria che causa malassorbimento di vitamina B12 (malattia di Imerslund-Grasbeck): La vitamina B12 sotto forma di idrossicobalamina è stata iniettata nel muscolo alla dose di 1 mg al giorno per 10 giorni, seguita da una volta al mese per il resto della vita della persona.
• Per avvelenamento da cianuro: Hydroxocobalamin (Cyanokit) è stato somministrato per via endovenosa (per IV) per una dose totale fino a 10 grammi.

USATO NEL NASO:

• Per carenza di vitamina B12: Le dosi di 500 mcg di vitamina B12 sono state iniettate in una narice ogni settimana.

APPLICATO SOTTO LA PELLE:

• Per i danni ai nervi da herpes zoster: Come un'iniezione sotto la pelle, 1000 mcg di vitamina B12, con o senza 100 mg di tiamina o 20 mg di lidocaina, sono stati somministrati sei volte alla settimana per un massimo di 4 settimane.

Posto sotto la lingua:

• Per le afte: È stata utilizzata la vitamina B12 1000 mcg al giorno sotto la lingua per 6 mesi.

BAMBINI:
PER VIA ORALE:

• Le assunzioni dietetiche raccomandate (RDAs) di vitamina B12 sono: neonati 0-6 mesi, 0,4 mcg; neonati 7-12 mesi, 0,5 mcg; bambini 1-3 anni, 0.9 mcg; bambini 4-8 anni, 1.2 mcg; bambini 9-13 anni e 1,8 mcg; bambini più grandi.

COME INIEZIONE:

• Per carenza di vitamina B12: Iniezione di 0,2 mcg / kg di vitamina B12 nel muscolo o sotto la pelle una volta al giorno per 2 giorni, seguita da un'iniezione di 1000 mcg al giorno per 2-7 giorni e un'altra iniezione di 100 mcg alla settimana per 4 settimane successivamente. Ulteriori iniezioni di 100 mcg al mese possono essere necessarie a seconda del livello di miglioramento dei sintomi e della carenza di vitamina B12.

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Visualizza riferimenti

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