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Con le loro giovani menti ancora in via di sviluppo, i bambini con commozioni cerebrali devono prendere tempo-out - sia mentalmente che fisicamente - per guarire completamente, mostra una nuova ricerca.
"Dopo una commozione cerebrale, i bambini hanno bisogno di 3 o 5 giorni di interruzione mentale per permettere al cervello di riposare e riprendersi", dice Michael O'Brien, MD. È il direttore associato della Sports Concussion Clinic al Boston Children's Hospital e autore di un recente studio pubblicato su Pediatrics.
Una commozione cerebrale è anche chiamata trauma cranico (TBI), causata da un urto, un colpo o uno scossone alla testa. Se causata da incidenti sportivi o altri tipi di incidenti, la TBI è la causa di circa 630.000 visite al pronto soccorso, oltre 67.000 ricoveri e 6.100 morti nei bambini e negli adolescenti ogni anno.
Sintomi come confusione, perdita di memoria, affaticamento o sbalzi d'umore possono verificarsi immediatamente o persino giorni dopo la commozione cerebrale.
Nello studio, che comprendeva 335 bambini e giovani di età compresa tra 8 e 23 anni, i tempi di recupero erano diversi tra i bambini che si erano immediatamente ripresi in attività di pensiero intensivo contro quelli che hanno dato una pausa al loro cervello. I bambini che facevano i compiti, giocavano ai videogiochi, leggevano libri o guardavano la TV oi film impiegavano più tempo per riprendersi completamente dai loro sintomi - in media circa 100 giorni. I bambini che hanno avuto riposo mentale recuperati entro 20 a 50 giorni.
Se possibile, i genitori dovrebbero mirare a tenere la mente del bambino in una posizione di marcia bassa per almeno alcuni giorni. Non dovrebbero esserci scuole, compiti o letture. I bambini con commozioni cerebrali dovrebbero anche cercare di non inviare messaggi, navigare sul Web e ascoltare musica ad alto volume. Mentre scollegare il bambino potrebbe sembrare impossibile, è per tutti i giusti motivi: qualsiasi energia che il suo cervello spende in attività mentale significa meno energia che può essere dedicata al processo di recupero, spiega O'Brien.
Dopo alcuni giorni, puoi iniziare a introdurre lentamente attività mentali facili. Ma guarda per vedere se i sintomi della commozione cerebrale, come la fatica o la confusione, riappaiono. Se lo fanno, non insistere: occorrono altri giorni di inattività.
Fare sport dopo la lesione cerebrale
Sapere quando il bambino è pronto a rientrare a scuola ea fare sport di nuovo è una parte importante del recupero da concussione, dice O'Brien.
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È pronta a ricominciare a tornare a scuola quando riesce a radunare la concentrazione mentale necessaria per gli accademici senza mostrare alcun sintomo di commozione cerebrale, ad esempio confusione, mal di testa, affaticamento o perdita di memoria.
Quando lei torna, andare lentamente. Richiedi sistemazioni come mezza giornata o più tempo per i test.
Dì no agli sport fino a quando tuo figlio non sarà in grado di gestire comodamente un carico scolastico completo. Prima che lei scenda in campo, avrà anche bisogno di un voto di laurea dal suo medico, che metterà alla prova il suo cervello per assicurarsi che sia guarito.
Quando lei ottiene l'OK per giocare, prendi le cose un passo alla volta. Prova gli esercizi a bassa e media intensità e poi gli sport senza contatto, per assicurarti che lo stress fisico non causi una battuta d'arresto.
Se c'è qualche motivo per dubitare che tuo figlio sia pronto a tornare allo sport - come i sintomi persistenti - tenerla fuori dal campo. Una buona regola empirica: quando sei nel dubbio, mettila a posto.
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