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Guai di pelle secca

La tua pelle è asciutta e tesa, anche pruriginosa o traballante? Qualsiasi numero di cose può spellare la pelle dei suoi oli protettivi. Il risultato: tutto dalle labbra screpolate e prurito della pelle ai talloni screpolati. Il sollievo è a portata di mano. Utilizzare questa guida per vedere le minacce più pericolose per la stagione fredda e cosa si può fare con loro.

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SOS per labbra screpolate

In inverno nessuno è immune dalle labbra secche! Ecco come far fronte: Bevi molta acqua per rimanere idratato e usa un umidificatore a casa. Applicare liberamente la cera d'api o la gelatina di petrolio alle labbra. Metti il ​​balsamo per le labbra o il rossetto con la crema solare ogni volta che vai fuori. Evita di stare al sole e vento troppo. Non leccarti le labbra - potrebbe sentirsi meglio brevemente, ma peggiora solo le labbra screpolate.

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Cura i talloni screpolati

I tacchi dolorosi e screpolati sono una condizione della pelle comune, specialmente in inverno. Sono spesso causati dalla pelle secca. Avere calli intorno al bordo del tallone può complicare il problema. In alcuni casi, i piedi asciutti e screpolati possono portare a infezioni o rendere doloroso camminare. Mantieni i piedi sani marinando i talloni screpolati nella vaselina, coprendoli con un involucro di plastica e indossando un paio di calzini durante la notte. Dovresti vedere miglioramenti in pochi giorni.

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Dare cura alle mani asciutte

Le tue mani potrebbero essere colpite dalla fredda aria invernale. Lavarsi spesso le mani aiuta ad eliminare i raffreddori e i germi influenzali, ma aumenta anche la secchezza. E a meno che non indossi i guanti ogni volta che esci, le mani potrebbero essere più esposte al freddo rispetto ad altre parti del tuo corpo. Dai alle mani asciutte un po 'di TLC in più usando una crema idratante a base di glicerina quando ti svegli, prima di andare a letto, e ogni volta che le tue mani si sentono asciutte per tutto il giorno.

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Usa il sapone superfatto

Gli stessi prodotti che mantengono il viso fresco in primavera e in estate possono causare problemi alla pelle durante l'inverno. Scegli un sapone delicato, supergrasso, senza profumo - bar o liquido - per la pulizia. Supergrasso significa che il sapone è caricato con oli. Utilizzare un toner non astringente, o semplicemente saltare del tutto. Se la pelle è secca, idratanti che contengono urea, dimeticone, glicerina, lanolina o olio minerale possono essere buone scommesse.

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Scegli un idratante invernale

Dovresti cambiare la crema idratante? Può essere. Se di solito usi una lozione leggera, prova una crema più pesante, almeno sui cerotti asciutti. Gli unguenti - come la vaselina - hanno più olio di creme o lozioni. Ciò li rende anche più grassi, quindi potrebbero essere i migliori per piedi e corpo. Ridurre al minimo la sensazione grassa utilizzando una quantità molto piccola e massaggiandola delicatamente ma a fondo nella pelle. Applicare dopo una doccia calda (ne riparleremo più avanti).

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Decodifica scelte di idratazione

Umettanti - come l'urea, la glicerina, l'acido ialuronico, il glicole propilenico - assorbono l'acqua dall'aria. Sono senza olio. Emollienti - come il bambino o l'olio minerale, oli vegetali (come l'olio di jojoba), vaselina, lanolina, acido stearico - aiutano a sostituire gli oli nella pelle. Molti idratanti contengono una combinazione. Si consiglia di saltare alcuni idratanti anti-invecchiamento in inverno. Quelli che contengono retinoidi possono ulteriormente irritare la pelle già secca e sensibile.

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Per prima cosa Clear Away Dead Skin

Per ottenere il massimo dalla tua crema idratante, esfoliare. Cancellare le cellule morte della pelle fa sì che un idratante migliori penetrare la pelle secca. Esfoliare delicatamente con una crema idratante che contiene acido lattico o acido salicilico. Alcuni esfolianti possono essere irritanti, soprattutto in inverno, quindi provateli prima su una piccola zona di pelle. Se la tua pelle è veramente secca o irritata, chiedi al tuo medico prima di iniziare un nuovo prodotto o regime per la cura della pelle.

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Docce invernali

Una doccia può aggiungere acqua alla tua pelle, a patto che tu la mantenga breve e dolce. Docce lunghe e calde possono effettivamente assorbire l'umidità dalla pelle. Può essere interessante come una doccia calda in una mattina fredda, l'acqua tiepida è una scelta migliore. Non eliminerà gli oli naturali della pelle.

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Blocca l'umidità dopo il bagno

Subito dopo essere uscito dalla vasca, asciugare la pelle e applicare idratante per mantenere l'acqua appena assorbita. Una crema idratante a base di glicerina o acido ialuronico può aumentare la quantità di acqua che viene assorbita dalla pelle. L'olio per bambini (olio minerale) è anche una buona scelta, perché impedisce all'acqua di evaporare dalla pelle. Non fermarti qui: riapplicare liberamente la crema idratante per tutto il giorno, in particolare per i fastidiosi cerotti cutanei secchi.

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Collegare un umidificatore

Fa freddo fuori! Quindi rimani dentro, con il calore acceso. Quell'aria calda e secca può significare la pelle secca e secca. Utilizzare un umidificatore per ripristinare l'umidità nell'aria. Puoi trovare modelli economici nella maggior parte dei negozi di droga. Mettine uno nella tua camera da letto; meglio ancora, investire in due o tre e metterli strategicamente in giro per la tua casa per evitare la pelle irritata e prurito questo inverno.

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Lube Your Locks

Proteggi i tuoi capelli questo inverno facendo lo shampoo a giorni alterni invece che quotidiani. Shampoo e shampoo in eccesso possono eliminare i capelli dall'umidità. Usa acqua tiepida e uno shampoo delicato con crema solare. Applicare un condizionatore extra per mantenere i capelli idratati, lucidi e morbidi. Non esagerare con il phon o il ferro da stiro. E proteggere i capelli dagli elementi indossando un cappello.

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Protezione solare invernale richiesta

Pensi di non avere una solarizzazione in inverno? Sbagliato. Sciatori e altri atleti invernali sono particolarmente a rischio di scottature perché la neve riflette la luce del sole. In effetti, ci restituisce l'80% dei raggi solari, contro meno del 20% per la sabbia e il surf. Anche se non stai colpendo le piste, hai ancora bisogno della protezione di una crema solare con un SPF di 30 o più. Applica quotidianamente e riapplica almeno ogni due ore se sei fuori.

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Bundle Up Against Frostnip

Frostnip, una forma lieve di congelamento, tende a colpire i lobi delle orecchie, le guance, il naso, le dita delle mani e dei piedi. Segni di frostnip includono la pelle pallida, intorpidimento o formicolio nella zona interessata. Evita la formazione di gelo indossando abiti caldi, compresi cappello, paraorecchie e guanti. Il trattamento migliore consiste nel riscaldare nuovamente le aree interessate. Anche se il gelo è scomodo, non causa alcun danno alla pelle.

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Fai attenzione a Frostbite

Frostbite è più grave e può causare danni permanenti. I tessuti più profondi si congelano, facendo diventare la pelle dura, pallida e fredda. Può essere doloroso, ma privo di sensibilità al tatto. Quando l'area si scioglie, diventa rossa e dolorosa. Mani, piedi, naso e orecchie sono più vulnerabili, ma qualsiasi parte del corpo può essere influenzata. Trattare il congelamento raggiungendo un luogo caldo, avvolgendo le aree interessate in medicazioni sterili (dita e dita separate) e recandosi immediatamente al pronto soccorso. Non riscaldare le aree interessate se c'è la possibilità che si possano bloccare di nuovo.

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Batti il ​​prurito della pelle invernale

La pelle secca d'inverno può essere incredibilmente irritante. Batti prurito con un bagno tiepido con farina d'avena o bicarbonato di sodio, riapplicando frequentemente la crema idratante e sterzando lontano da lana e altri tessuti ruvidi. Se queste tecniche non fanno la differenza, vedi un dermatologo. Potresti avere una condizione di base come eczema o psoriasi che richiede un trattamento diverso.

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Mostra Eczema all'uscita

Eczema è un termine generico per diversi tipi di infiammazione della pelle. È segnato da una pelle secca e arrossata che prude o brucia. Quando la pelle diventa secca e irritata in inverno, l'eczema può esplodere. Rimanere un passo avanti idratando frequentemente con un unguento a base di olio che contiene la crema solare. Sudorazione e surriscaldamento possono anche innescare il ciclo prurito / graffio, quindi vestire con strati facili da staccare. Chiedi al tuo dermatologo sui trattamenti di prescrizione.

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Metti la psoriasi al suo posto

La psoriasi è più della pelle secca. È causato da un cattivo funzionamento del sistema immunitario che accelera la crescita delle cellule della pelle. L'aria secca, la mancanza di luce solare e il clima più freddo possono peggiorare la situazione. Segui i consigli per la pelle secca: docce corte, tiepide, molta crema idratante e umidificatori in tutta la casa. Chiedi al tuo dermatologo sulla fototerapia, che utilizza raggi ultravioletti B (UVB) per rallentare la crescita delle cellule della pelle e sui migliori trattamenti per te.

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Fonti | Recensito dal 12/10/2018 Recensione scritta da Neha Pathak, MD su 10 dicembre 2018

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FONTI:

American Academy of Dermatology.
American Melanoma Foundation.
Guida alla salute della Columbia Britannica.
Cary M. Golub, DPM, podologo, Long Beach, NY.
Duke University.
Agenzia per la protezione ambientale.
Rapporto sulla salute di Harvard.
Manuale di Merck.
Mitchell Goldman, MD, direttore medico, La Jolla Spa MD, La Jolla, CA.
Fondazione nazionale per la psoriasi.
Ospedali e cliniche della University of Iowa.

Revisionato da Neha Pathak, MD il 10 dicembre 2018

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