I bambini e il fumo di sigaretta sono una cattiva combinazione. Le statistiche mostrano che il 90% dei fumatori adulti ha iniziato a fumare da bambini. Ogni giorno negli Stati Uniti, 3.200 bambini sotto i 18 anni fumano la loro prima sigaretta.

I bambini iniziano a fumare per una serie di motivi. Alcuni pensano che li faccia sembrare belli, sembrano più vecchi, si adattano ad altri bambini, perdono peso o sembrano duri. Alcuni lo fanno solo per sentirsi indipendenti. Alcuni lo fanno solo perché lo hanno visto per tutta la vita e pensano che sia normale.

Dovresti iniziare il dialogo sull'uso del tabacco all'età di 5 o 6 anni e continuare negli anni del liceo. Molti bambini iniziano a consumare tabacco all'età di 11 anni e molti sono dipendenti dall'età di 14 anni. Prova a parlare ai tuoi figli del fumo prima di andare a scuola, durante la pratica o durante le prove, o dopo cena.

I genitori devono assicurarsi che i bambini capiscano i pericoli del fumo. Il fumo può causare cancro, malattie cardiache e malattie polmonari. Gli effetti a breve termine includono la tosse e l'irritazione della gola. Con il passare del tempo, possono verificarsi aumento della frequenza cardiaca e della pressione sanguigna, nonché bronchiti ed enfisemi.

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I modi migliori per impedire ai bambini di fumare sono:

• Incoraggia i tuoi figli a essere coinvolti in attività che vietano il fumo, inclusi gli sport.
• Continua a parlare con i tuoi figli dei pericoli del fumo. Se amici o parenti sono morti per malattie legate al tabacco, fai sapere ai tuoi figli.
• Chiedi ai tuoi figli cosa trovano attraente - o poco attraente - sul fumo.
• Discutere i modi per rispondere alla pressione dei pari sul fumo.
• Sapere se gli amici dei tuoi figli usano il tabacco. Incoraggia i tuoi figli ad allontanarsi da amici che non riconoscono o rispettano le loro ragioni per non fumare.
• Prendi e rispettalo regole forti che escludono il fumo dalla tua casa.
• Se fumi, esci. È importante dare il buon esempio.
• Se fumi, fai sapere ai tuoi figli che hai commesso un errore iniziando e cercherai di fermarti.
• Non fumare mai di fronte a bambini, offrire loro sigarette o lasciare sigarette dove possono trovarle.

Alcuni segni possono suggerire che il bambino sta fumando. Loro includono:

• Odore di fumo sui vestiti
• tosse
• Irritazione della gola
• Raucedine
• Alito cattivo
• Diminuzione della prestazione atletica
• Maggiore suscettibilità ai raffreddori
• Denti macchiati e indumenti (che possono anche essere segni di uso del tabacco da masticare)
• Mancanza di respiro

Se noti uno di questi segni di fumo nel tuo bambino, non esagerare. Chiedilo a tuo figlio prima. Odorare il fumo sui suoi vestiti, ad esempio, potrebbe significare che il bambino è stato in giro con gli amici che fumano. Potrebbe anche significare che tuo figlio ha provato una sigaretta. Ricorda che molti bambini provano una sigaretta in un momento o nell'altro, ma non necessariamente diventano fumatori regolari.

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