Di Carole Tanzer Miller

HealthDay Reporter

LUNEDÌ, 12 NOVEMBRE 2018 (HealthDay News) - Se il tuo bimbo di 6 mesi si sveglia ancora alle 2 del mattino, un nuovo studio suggerisce che non si perde il sonno in più a preoccuparsi di questo.

Anche se non riceve ancora da sei a otto ore di stop-eye ininterrotto durante la notte dal suo primo compleanno, ciò non significa che il bambino non si sviluppi normalmente.

E, certo, probabilmente non farà del male al pensiero, alla lingua o alle capacità motorie di tuo figlio in seguito, riferiscono i ricercatori canadesi.

"Se ti è stato detto dalla tua infermiera o da un amico che il tuo bambino dovrebbe dormire, oltre a essere stanco, probabilmente ti sentirai un fallimento", ha detto l'autrice Marie-Helene Pennestri, assistente professore di psicologia presso McGill. Università di Montreal.

"Dormire nella notte è un processo di sviluppo, come camminare o parlare - non è semplice", ha aggiunto. "C'è una grande variazione quando un bambino dormirà."

Anche se i nuovi genitori spesso si aspettano che il bambino dorma durante la notte entro i 6 mesi di età, una grande percentuale no, lo studio ha rivelato. Infatti, molti bambini sani e in genere in via di sviluppo non hanno ancora 12 mesi di età.

A 6 mesi di età, il 38% dei bambini nello studio non dormiva ancora per almeno sei ore la sera e il 57% non dormiva otto ore, secondo i rapporti delle loro madri.

A 12 mesi, il 28 percento non dormiva ancora sei ore consecutive, e il 43 percento non dormiva otto ore.

Anche se i bambini che dormivano tutta la notte avevano meno probabilità di essere allattati al seno, lo studio non dimostra un rapporto di causa-effetto, ha detto Pennestri.

I ricercatori inoltre non hanno trovato prove di ritardi di sviluppo nei bambini che si sono svegliati di notte e non hanno aumentato il rischio di depressione tra le loro madri.

"Dormire abbastanza è importante - lo sanno tutti", ha detto Pennestri. "Ma c'è una chiara distinzione tra dormire tutta la notte e la durata totale del sonno, che è il sonno totale durante la notte e il giorno. È importante parlare di sonno in modo che i genitori possano avere aspettative più realistiche."

Tra i 4 e gli 11 mesi di età, i bambini hanno bisogno di 12-15 ore di occhi chiusi, secondo la National Sleep Foundation. Per la maggior parte, questo include da due a tre sonnellini al giorno.

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Il rapporto è stato pubblicato online il 12 novembre a Pediatria.

I risultati dovrebbero essere un campanello d'allarme per i genitori che potrebbero avere l'idea sbagliata su cosa significhi "dormire come un bambino", ha detto uno specialista del sonno pediatrico dell'Oregon.

"La cosa positiva per me è che è davvero convalidato che i risvegli notturni sono normali nei bambini sani a 6 anni e 12 mesi", ha detto il dott. Elizabeth Super dell'OHSU-Doernbecher Children's Hospital di Portland. "Normalizza che alcuni bambini stanno dormendo, ma non la maggior parte di loro."

Ma lo studio ha dei limiti, ha detto Super.

Per prima cosa, i risultati si basano sui rapporti delle madri, non su misure oggettive del sonno come le onde cerebrali, ha sottolineato.

Inoltre, il campione era piccolo - 388 bambini di 6 mesi e 369 bambini di 12 mesi - e Super ha detto, i ricercatori non hanno visto come le loro abitudini di sonno hanno influenzato la vigilanza, l'umore o l'acquisizione del linguaggio giorno per giorno. .

Pennestri ha detto che è in corso un follow-up. Tra le altre cose, guarderà l'allattamento al seno e il sonno notturno, così come la quantità di sonno complessiva che i bambini e le madri stanno ricevendo.

Nel frattempo, sia Pennestri che Super hanno esortato i genitori con gli occhi spalancati a rilassarsi.

Coloro che per motivi personali - come il ritorno al lavoro fuori casa - hanno bisogno che i loro bambini dormano più a lungo di notte possono chiedere ad un professionista un addestramento comportamentale del sonno. Include strategie come lasciarsi confondere dal bambino invece di rispondere immediatamente alle sue grida, che possono aiutarlo a imparare a calmarsi e ad addormentarsi da solo.

"Possiamo sempre lavorare su abitudini sane per il sonno", ha detto Super.

Suggerisce una routine consistente per i bambini - che inizia con un bagno, un massaggio, una storia o una canzone e una prima di andare a dormire prima delle 21:00. ogni notte. Per sicurezza, metti sempre i bambini sulla schiena a dormire. Usa un materasso rigido e tienilo libero da cuscini, lenzuola morbide e giocattoli di pezza, ha detto Super. L'abbigliamento leggero è il migliore

L'American Academy of Pediatrics raccomanda ai bambini di dormire nella stessa stanza - ma non nello stesso letto - con i genitori per i primi 12 mesi di vita.

Jodi Mindell, psicologo clinico presso la St. Joseph's University di Philadelphia, è co-autore di un editoriale che ha accompagnato lo studio di Pennestri.

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Ha notato che la ricerca non fornisce risposte coerenti alla domanda: il sonno è importante per i bambini?

"Le risposte dipendono probabilmente da domande mirate che implicano relazioni complesse e valutano il funzionamento quotidiano nei bambini e nelle loro famiglie", ha scritto. "Così, la giuria è ancora fuori."