Quando tuo figlio, partner o buon amico è in cura per il disturbo da alimentazione incontrollata, vuoi fare tutto il possibile per sostenerli. Ecco 9 consigli per aiutarti a diventare il miglior caregiver che puoi essere.

Non incolparti

Non hai causato il disturbo alimentare. Potrebbe essere successo a chiunque - in ogni famiglia. Non incolpare te stesso. Inoltre non incolpare la persona amata. Non ha chiesto di avere un disturbo alimentare. Basta mostrare che capisci cosa sta passando e farle sapere che sarai lì per aiutarla a guarire.

Abbi una mente aperta

Può essere difficile capire perché la persona amata si abbatta. Potresti provare rabbia per il comportamento o frustrazione per non poterlo fermare. Sappi che la persona sente già un sacco di sensi di colpa o di vergogna. Non aggiungere a quei sentimenti negativi. Cerca di stare tranquilla. Ascolta con una mente aperta. Chiedi cosa puoi fare per aiutare. Sii compassionevole e fai del tuo meglio per capire come si sente.

Sii parte attiva del trattamento

Se il tuo bambino è in recupero, probabilmente andrai alle visite del medico. Puoi anche offrire di andare se la persona è il tuo partner o amico. Tra un appuntamento e l'altro, resta in contatto con medici, dietisti e altri membri del team per assicurarti che le cure stiano andando come previsto. Incoraggiare la persona ad andare in ogni sessione di terapia, prendere tutta la medicina come indicato e seguire il consiglio del medico. Vai al gruppo di sostegno familiare e alle riunioni di terapia. Quando sei coinvolto nel trattamento, aumenti le possibilità che la persona abbia successo.

Assumere la responsabilità di mangiare

Mantieni solo cibi sani in casa. Servire pasti regolari alla stessa ora ogni giorno. Fai attenzione ai luoghi e alle situazioni in cui potrebbero verificarsi abbuffate, come feste o viaggi al centro commerciale.

Imposta un buon esempio

Sii un buon modello per il tuo bambino o il tuo partner. Mangia tre pasti nutrienti e ben bilanciati al giorno. Cerca di non mangiare troppo o di mangiare, entrambi i quali possono inviare un messaggio sbagliato alla persona con disturbo da alimentazione incontrollata. Non fare mai commenti sul loro peso o sulla forma del corpo.

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Essere attaccati

Assicurati che tutti in casa - compresi i genitori e i fratelli - siano a bordo con il trattamento e disposti a contribuire a vederlo attraverso. Cerca di non discutere del disturbo alimentare - specialmente di fronte a chi lo ha.

Non arrenderti

Il disturbo da alimentazione incontrollata non viene curato in un giorno. Può essere necessario del tempo per le persone con questa condizione per rendersi conto di avere un problema e accettare di ricevere un trattamento. Sii paziente, ma fermo. Offri ancora e ancora il tuo supporto, anche se è respinto. Non prendere no per una risposta.

Prenditi cura di te

Prendersi cura di qualcuno con disturbo dell'alimentazione incontrollata può essere stressante e travolgente. Uno studio ha rilevato che oltre la metà di coloro che si prendevano cura di una persona con un disturbo alimentare aveva ansia. Quasi un terzo ha avuto depressione. Per evitare il burnout del caregiver, prendi il tempo per fare le cose che ami. Fai delle passeggiate, un massaggio o vai al cinema per concederti una pausa. Tornerai al tuo ruolo di caregiver con rinnovata energia e ottimismo.

Ottenere supporto

Unisciti a un gruppo di supporto per i genitori di bambini con disturbi alimentari, in cui puoi imparare da altre persone che stanno vivendo la stessa esperienza. Puoi trovare laboratori di assistenza e gruppi di supporto attraverso queste organizzazioni di disordini alimentari:

• Associazione Binge Eating Disorder: bedaonline.com/get-help/find-help/
• Famiglie potenziate e che supportano il trattamento dei disturbi alimentari: feast-ed.org/ForParentsandCaregivers.aspx
• Associazione nazionale per i disturbi alimentari: www.nationaleatingdisorders.org/find-help-support