Una diagnosi di disturbo bipolare può avere un grande impatto sul tuo lavoro e sulla tua carriera. In un sondaggio di persone con depressione e disturbo bipolare condotto dalla Depressione e dall'alleanza di supporto bipolare, l'88% ha dichiarato che le loro condizioni hanno influito sulla loro capacità di lavorare.

Ma non essere allarmato. Una diagnosi di disturbo bipolare non significa necessariamente che non puoi mantenere il tuo lavoro. Un sacco di persone con disturbo bipolare lavorano e vivono vite normali.

Dovrei dire al mio capo del mio disturbo bipolare?

Non devi parlare con il tuo capo o colleghi sul tuo disturbo bipolare. La tua salute è la tua attività privata e privata. Ma se le tue condizioni influenzano le tue prestazioni sul lavoro, l'apertura potrebbe essere una buona idea. Il tuo capo e i tuoi colleghi potrebbero aver notato i cambiamenti nel tuo comportamento. Se spieghi cosa sta succedendo, potrebbero essere più comprensivi e utili di quanto ti aspetti.

Apportare modifiche al tuo lavoro

Alcune persone con disturbo bipolare trovano il loro attuale lavoro solo non è una buona misura. Forse è troppo stressante o il programma è troppo rigido. Forse non permette loro di dormire a sufficienza, o coinvolge il lavoro a turni che potrebbe peggiorare la loro condizione. Se pensi che il tuo lavoro stia danneggiando la tua salute, è tempo di apportare alcune modifiche. Ecco alcune cose da considerare:

• Decidi cosa ti serve veramente dal tuo lavoro. Hai bisogno di ridurre le tue responsabilità? Hai bisogno di pause extra durante il giorno per ridurre lo stress, o hai bisogno di un periodo di pausa durante la settimana lavorativa per mantenere appuntamenti medici o terapisti?
• Prendi le decisioni attentamente. Le persone con disturbo bipolare sono inclini ad agire impulsivamente. Pensa agli effetti di smettere di lavorare - sia per te stesso che per la tua famiglia. Parla dei tuoi sentimenti con la tua famiglia, terapeuta o operatore sanitario.
• Guarda in assistenza finanziaria. Se hai bisogno di prendere tempo libero a causa del tuo disturbo bipolare, vedi se il tuo datore di lavoro ha un'assicurazione per l'invalidità, o consulta l'assicurazione per la disabilità della previdenza sociale, che fornirà un reddito durante il recupero. Puoi anche esaminare la legge sulla famiglia e il congedo medico. Chiedi consiglio al tuo medico o terapeuta.
• Andare lentamente. Ritornare al lavoro dopo aver preso il tempo libero può essere stressante. Pensa di iniziare in una posizione part-time, almeno finché non sei sicuro che il tuo disturbo bipolare si sia stabilizzato. Alcune persone scoprono che il volontariato è un buon modo per tornare all'oscillazione delle cose.

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Disturbo bipolare Stigma al lavoro

Sfortunatamente, potresti incontrare persone che ti trattano ingiustamente a causa del tuo disturbo bipolare. Spesso il loro comportamento deriva dall'ignoranza. Potrebbero vederti come "pazzi" o pensare che la tua condizione sia "tutto nella tua testa". Potresti essere in grado di risolvere i problemi insegnando un po 'di persone sul disturbo bipolare.

Ma non è sempre abbastanza, e lo stigma della malattia mentale può trattenerti. Alcune persone con disturbo bipolare sentono di essere trattati ingiustamente al lavoro; potrebbero essere passati per promozioni o aumenti, per esempio.

Se pensi di essere trattato ingiustamente, ci sono cose che puoi fare. La legge Americans with Disabilities può proteggere alcune persone che sono discriminate a causa di una condizione di salute. Ma non fare nulla di avventato. Cerca la legge e parla della tua situazione con gli amici, la famiglia, il terapeuta e il tuo medico prima di agire.