Se hai problemi in camera da letto, i terapeuti sessuali possono aiutarti.

Di Louanne Cole Weston, PhD

La coppia è arrivata nel mio ufficio con un problema comune. Avevano un bambino di 8 mesi e un bambino di 3 anni. Il marito era affamato di contatti fisici e lo era da quando era nato il bambino n. Ma tra il bambino in allattamento e il bambino in agguato, la moglie stava ottenendo quasi il contatto fisico che poteva sopportare.

Nel corso di diverse sessioni, ho esplorato ciò che potrebbe influenzare la loro vita sessuale ponendo loro alcune domande delicate. La madre potrebbe avere una depressione postpartum? La coppia sapeva che la prolattina, l'ormone che allatta, sopprime il desiderio sessuale? E che cos'era il sesso prima dei bambini?

Il ruolo dei terapeuti sessuali

Questo caso è tipico sia del tipo di persone che visitano i terapeuti sessuali sia del tipo di terapeuti del lavoro. I terapeuti sessuali si concentrano specificamente sul lato sessuale delle relazioni: quella zona intima che è così difficile da discutere ma è così cruciale per la salute di una relazione. Il loro principale metodo di trattamento è la terapia del linguaggio, progettata per aiutare i clienti a esplorare i problemi che possono influire sulla loro sessualità. Suggeriscono esercizi di toccanti per le coppie da provare a casa e insegnano alle coppie come diventare più intimi. (Non toccano i loro clienti in modo erotico.)

I terapeuti sessuali, che sono spesso certificati da una delle due organizzazioni professionali negli Stati Uniti, affrontano una serie di problemi. Fisicamente, i clienti possono avere problemi a raggiungere l'orgasmo o sostenere un'erezione. Emotivamente, possono avere problemi riguardanti la loro autostima, l'immagine del corpo o un trauma precedente, come l'abuso. E, interpersonalmente, potrebbero non essere d'accordo con il loro partner su quanto spesso - o come - dovrebbero fare sesso.

Trattamento della disfunzione sessuale

Prendi la coppia sopra descritta. Ho scoperto che la moglie si sentiva davvero depresso, sopraffatta e mal squilibrata, e che si risentiva per il marito per non aver fatto di più in casa. La frustrazione del marito per la sua "freddezza", a sua volta, è stata in parte innescata dalla sua stessa educazione, in cui non ha mai sentito di avere tanto affetto fisico quanto voleva.

Una volta chiarito questi problemi, abbiamo elaborato un piano: il marito avrebbe inserito più persone, il che includeva il tempo di esercitare la moglie. La moglie avrebbe cercato di toccare di più suo marito (sia dentro che fuori dal letto). E entrambi dissero che sarebbero stati più onesti riguardo a ciò di cui avevano bisogno. È stato un duro lavoro - e ha assunto onestà e coraggio - ma dopo diversi mesi la loro vita sessuale è tornata in pista.

Se la tua vita sessuale è in stasi, prova a riconnetterti con la tua passione - e il tuo partner - con queste strategie:

• Fissare un appuntamento. Il tempo trascorso con il coniuge è cruciale per riaccendere il romanticismo, specialmente per le donne, che spesso hanno bisogno della vicinanza emotiva per avvicinarsi fisicamente.
• Coccole. Il contatto non sessuale innesca il rilascio dell'ormone ossitocina, che ha un effetto calmante.
• Ottenere aiuto. Chiama amici, familiari o professionisti per alleggerire il carico, che si tratti di assistenza all'infanzia, lavori di casa o emozioni travolgenti.